梅核氣的預防方法有哪些
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1、積極的心態
細心開導,解除思想顧慮,增強治療信心;保持心情舒暢,保持室內空氣清新,溼度溫度適宜。
2、保持衛生
注意口腔衛生,堅持早晚飯後刷牙,減少菸酒和粉塵刺激。
3、飲食要合理
吃飯不能保證時間和質量,或者長時間飢餓,或者暴飲暴食 ,導致腸胃功能紊亂 ,影響消化和吸收,造成體質衰弱,容易感冒,加重咽炎;少食煎炒炙焯辛辣食物。
4、積極進行鍛鍊
加強體育鍛煉,增強體質,或用咽喉部的導引法進行鍛鍊。
5、體檢
五官科檢查,明確有無疾病的發生。
6、戒菸
吸菸對咽部的危害極大,因此,有慢性咽炎的人必須戒菸。
7、不能張口呼吸
張口呼吸或不由自主地乾咳 ,都會加重咽部粘膜的炎症,對其修復十分不利。
99熱心醫生溫馨提醒,記住梅核氣的預防方法,並在日常生活中時刻預防梅核氣,只要在生活中多注意一下,遠離一切誘發梅核氣的因素,梅核氣將會遠離我們。
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