牙周炎的預防方法有哪些
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牙周病會影響牙齦的健康,造成牙齦萎縮、牙齒鬆動和脫落。牙齦按摩可以促進牙齦角化、使上皮增厚,促進局部血液循環、改善組織代謝,從而提高牙齦對外界刺激的抵抗力,減少牙齦萎縮,防止牙周病發展、牙齒鬆動,使口腔更健康。那麼如何預防牙周炎呢?
預防牙周炎的方法
1、正確刷牙
刷牙時有目的地將牙刷毛向上或向下傾斜45度,壓在牙齦上,反覆按摩。或者將牙刷放在牙根部,反覆上下短距離地顫動,對牙齦邊緣和齦乳頭有按摩和清潔局部的作用。
2、口外按摩
漱口後,用右手食指放在牙齦相應的面部皮膚上,按一定的順序輕輕上下按摩,也可做小圓形的旋轉按摩,有利於改善局部的血液循環。
3、口內按摩
洗淨右手,把食指放在牙齦黏膜上,來回移動按摩,或做小圓形的旋轉按摩,再向牙冠方向施加力量,並向咬頜面滑動。反覆動作數次,按摩後漱口。
4、咀嚼粗糙、富含纖維素的食物
咀嚼粗糙、富含纖維素的食物,會對牙齦組織產生適當的刺激,起到良好的按摩作用。
6個簡單的牙周炎偏方
1、米醋
米醋30克,加冷開水60史,頻頻含漱。
2、地骨皮
地骨皮20克,薄荷5克,石膏20克,水煎服。
3、熱姜水
先用熱姜水清洗牙石,然後用熱姜水代茶飲用,每日1至2次,一般6次左右即可消除炎症。
4、雞蛋
用一隻雞蛋清加等量白酒攪勻喝一口,含口中,5分鐘後吐掉,一日二次(一日一隻蛋),2-3天消炎止痛。
5、酒燒蛋
作用:清心降火,可治療牙齦疼痛紅腫,舌苔粗黃,胃腸實火型牙周炎,吃酒燒雞蛋。
方法:普通白酒100克、鮮雞蛋1個,把白酒倒入大碗中,用火柴點燃,立即打入雞蛋。不可攪動,待火自熄,晾涼後食用。每次一劑,日服二次,連服三日。
6、白虎湯
材料:生石膏30克、知母10克,甘草6克、山藥20克、石斛10克、麥冬10克、生地12克、棗仁12克、旱蓮草30克。上述中藥水煎服,連服10天即可治癒牙周炎。
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