大腸癌的預防方法有哪些

大腸癌是生活中對於我們的身體健康危害比較大的疾病，因此瞭解該疾病的早期症狀，並做好相關的預防工作很重要，那麼具體該怎麼辦纔好呢?下面爲大家介紹大腸癌的預防方法，供大家瞭解。

大腸癌的早期症狀

便血

因病變距肛門較近，血色多呈鮮紅色或暗紅色，且往往是血便分離。只在出血量較多時，纔可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中有這種，肉眼可見的便血者佔36。5%。這也屬於大腸癌的早期症狀表現。

大便習慣和性狀改變

大腸癌患者大便次數可增多，但每次排便不多，甚至根本沒有糞便，只是排出一些黏液、血液，且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時，纔可能發生大便習慣、次數的改變，以及便祕或不明原因的腹瀉。如果癌腫突出向直腸腔內生長，導致腸腔相對狹窄，則排出的大便往往變細、變形，可呈扁形，有時變形的大便上附着一些血絲。

貧血

當長期慢性失血，超過機體造血的代償功能時，病人即可出現貧血這種，大腸癌的早期症狀。腫瘤阻塞，當腫瘤長至相當體積，或浸潤腸壁肌層時，可引起腸管狹窄，腸腔變小，腸內容通過受阻。

腹脹、腹痛

原因是由於腸道功能紊亂，或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部，多爲隱痛或脹痛，還有漸漸加重的趨勢。

大腸癌的預防方法

保持健康的生活方式

適當鍛鍊身體，保持規律的生活節奏，戒菸戒酒，控制體重。

保持健康的飲食習慣

應多吃山芋、玉米、水果、新鮮蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，這些食物在腸道停留時間短，利於腸道毒素的排除。儘量少吃油炸、熏製、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐敗的水果、蔬菜及食物。

多喝牛奶，補充鈣劑及維生素

補充鈣劑和維生素A、C、D、E能夠降低患有大腸癌的風險。

正常的排泄

便血往往是結直腸癌病人的第一個症狀，其次是大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便祕或不明原因的腹痛、腹瀉。

關注家族病史

如有結直腸癌的高危因素存在，如家族性結腸癌或息肉病、潰瘍性結腸炎、腸腺瘤等，應定期去醫院諮詢或檢查，以便掌握自己的身體狀況。