適合寶寶補鋅的食譜是什麼
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鋅是人體必需的微量元素,它與兒童的生長發育有着密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、 性發育落後、智能低下等症狀,因此對於嚴重缺鋅的兒童,家長們應及時給予其鋅劑的補充,如新稀寶牌鋅硒寶片。鋅硒寶是利用生物轉化技術,從海洋動物蛋白中提取蛋白鋅,是目前國內最好的一種純生物補鋅製劑,,適合腸胃嬌嫩的兒童及長期服用。
補鋅美食——豬肉青菜粥
材料◆大米、青菜各50克,豬肉30克。
調料◆蔥末、薑末、醬油、鹽、植物油各適量。
做法:
[1]大米洗淨;豬肉洗淨,剁成末;青菜擇好,洗淨,切成末。
[2]鍋內放入大米和適量清水,大火燒沸後,改用小火熬煮。
[3]油鍋燒熱,放入豬肉末翻炒,加入蔥末、薑末、醬油、鹽翻炒,放入青菜末翻炒片刻,放入米粥鍋中同煮10分鐘即可。
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