寶寶缺鋅症狀多 吃它們能補鋅
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有的寶寶在幼兒時期會出現缺鋅的情況,但是很多媽媽們現在還不知道寶寶缺鋅時是什麼樣的症狀,那麼爲了讓媽媽更好的瞭解缺鋅的症狀,下面就跟大家介紹了寶寶缺鋅的症狀,一起去看看吧。
寶寶缺鋅的症狀
1、食慾不振:每日進食量突然減少,出現挑食、厭食、異食等症狀。
2、異食:寶寶出現吃奇怪東西的現象,比如愛吃指甲、木頭、泥土、石頭等異物。
3、發育緩慢:身高比同齡孩子矮3~6cm,體重輕2~3kg。
4、免疫力差:經常感冒發燒,或患扁桃體炎、肺炎等呼吸道感染疾病。
5、指甲、舌頭異常:指甲出現白斑,手指長倒刺。或者舌頭上有紅白相間不規則圖形,俗稱地圖舌。
6、反應慢:注意力不集中,記憶力較差。
7、視力下降:缺鋅患者會出現明顯的視力下降,患散光、近視等疾病,特別是夜晚,視力情況更爲堪憂。
8、皮膚自愈能力降低:傷口不容易癒合,還易出現皮膚病。
9、發育遲緩:缺鋅會導致青春期發育階段第二性徵發育遲緩。男性通常表現性功能不良:女性性徵則表現爲乳房發育遲緩、月經初潮推遲等。
10、口腔潰瘍增多:時常反反覆覆,無法根治。
寶寶缺鋅的危害
1、食慾不振問題
鋅元素是唾液蛋白質的重要成分,寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺,導致寶寶食慾不振,甚至出現偏食、挑食現象。
2、皮膚粗糙致病
鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射,起到光保護作用。如果寶寶缺乏鋅,皮膚可能變得粗糙,甚至引起各種皮膚問題。
3、口腔潰瘍頻發
鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織,缺鋅將影響傷口癒合,造成傷口久治不愈。一旦發現口腔潰瘍頻繁發作的症狀,需考慮鋅元素缺乏的風險。
4、骨骼發育緩慢
鋅元素同樣在骨骼發育中起到至關重要的作用,鋅能影響細胞分化速度,對人體骨骼發育及鈣化產生一定作用,缺少鋅元素會影響生長發育的速度。
5、免疫能力下降
鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。缺鋅會引起免疫能力下降,寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管系統疾病。
6、影響智力發展
鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。缺乏鋅元素,可能造成寶寶記憶力下降,影響寶寶大腦發育。
寶寶吃什麼補鋅
寶寶補鋅,除了服用補鋅劑之外,很多媽媽在寶寶的飲食補鋅上特別注意。今天就給媽媽們教幾道補鋅食譜,讓寶寶吃得開心媽媽放心。
1.肉蛋羹(適合6個月以上寶寶)
食材:裏脊肉、雞蛋。
做法
a.將肉剁成泥;
b.雞蛋打入碗中;
c.添加與雞蛋液同樣量的白開水;
d.將剁好的肉泥放入雞蛋液中,放些許鹽,按一個方向攪拌均勻;
e.蒸15分鐘,出鍋,依個人口味淋上香油、香菜。
2.肝泥(適合10個月以上寶寶)
食材:雞肝或者豬肝適量。
做法
a.雞肝或者豬肝放在鍋中;
b.倒水,水量蓋過肝,放少許鹽,煮熟;
c.切碎末後拌入白粥或者米飯中,讓寶寶食用。
3.牡蠣湯(適合1—2歲寶寶)
食材:新鮮牡蠣肉、紫菜、蔥、姜。
做法
a.提前將鮮牡蠣浸泡至少2小時,待牡蠣吐出泥沙;
b.將牡蠣肉洗淨,切片;
c.紫菜、清湯、牡蠣肉、蔥花、薑絲一起入鍋蒸,蒸約30分鐘;
d.調入精鹽、胡椒粉、紹酒,拌勻即可食用。
哪些寶寶需要補鋅
1.攝入鋅不足的寶寶
孕婦缺鋅很可能導致胎兒攝入鋅不足,寶寶出生後缺鋅風險增大。
2.早產兒
懷孕最後一個月,是寶寶儲備鋅元素的關鍵期。早產兒如果錯過這一時期,容易出現先天不足。
3.非母乳餵養的寶寶
母乳餵養存在很多優勢,對於鋅元素的補充也是如此。據悉,寶寶對母乳的吸收比例高達42%,而母乳中的鋅營養是其他奶粉所不能代替的。非母乳餵養的寶寶需要注意補鋅。
4.過分偏食的寶寶
寶寶處在生長髮育的關鍵時期,攝入的營養一定要均衡。過分挑食、偏食的寶寶會錯失很多人體所需元素的補充機會。所以要想不缺鋅,要養成寶寶良好的飲食習慣,不挑食、不厭食、不偏食。
5.過度好動的寶寶
特別是男孩兒,在一場運動過後大汗淋漓,出汗會丟失1.3克鋅。
6.患有佝僂的寶寶
患有佝僂病的寶寶,需要攝入大量鈣元素,相應的腸道吸收鋅元素能力降低,所以這類寶寶易缺鋅。
7.某些特殊情況
除了以上幾點,還有一些寶寶因爲生長環境的因素也容易缺鋅。如:土壤鋅含量低、農產品缺鋅,寶寶吸收的鋅元素一定低於正常寶寶。
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