寶寶上火吃什麼輔食好 4款食譜推薦
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天氣越來越燥熱，人體易受邪氣入侵，容易出現上火、便祕等問題，而寶寶免疫系統還未完善，更是容易上火，那麼寶寶上火吃什麼好呢？下面就一起來看看小編推薦的幾款輔食。
寶寶上火吃什麼輔食好
番茄果汁
推薦理由：番茄可防止便祕，清熱解毒。
首先要準備的食材有，一個番茄，適量燙開水。
製作方法如下：
1，將番茄清洗乾淨後，放進開水中燙一會，去皮。
2，將燙熟後的番茄放入榨汁機內榨橙汁，然後取果汁稍微稀釋就就可以了。
鮮橙汁
推薦理由：吃橙子不僅不會上火，而且對於緩解上火也有一定的功效。
要準備的食材有，一個橙子。
製作方法如下：
1，將橙子切成半，然後去皮取果肉。
2，將果肉放入榨汁機中，榨成汁，然後將橙汁用過濾網過濾，取果汁。
3，用1:1的方法對水稀釋橙汁，就可以了。
胡蘿蔔汁
推薦理由：胡蘿蔔中含有非常豐富的維生素，不僅適合寶寶食用，也適合大人食用。
要準備的食材有，一根胡蘿蔔，以及適量的涼白開。
製作方法如下：
1，將胡蘿蔔去皮，卻成片狀後，放入蒸鍋中蒸8分鐘左右，蒸至熟軟。
2，然後將胡蘿蔔用勺子按壓。
3，放入攪拌機，加入適量的涼白開，攪打成胡蘿蔔羹，然後過篩就可以了。
木瓜泥
推薦理由：木瓜與同等量的柑橘水果相比較，所含的維生素C更高。
要準備的食材有：四分之一的木瓜。
製作方法如下：
1，將木瓜切開，去籽。
2，用調羹將木瓜肉刮下搗爛，放在碗裏就可以了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
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