寶寶長高吃什麼好 寶寶長高早餐食譜推薦
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一年之計在於春,一天之計在於晨,春天是寶寶增高的好時節,而早餐是寶寶一天能量的來源,所以想要寶寶長高,其實早餐怎麼吃是關鍵的哦!下面不妨就一起來看看小編推薦的這幾款寶寶長高早餐食譜吧!
豬肝雞蛋
媽媽們要準備的食材有:五十克新鮮的豬肝,雞蛋一個,以及一百克的大米。準備好這些食物,媽媽們就可以製作這道食譜了。
首先,媽媽們要先將大米淘洗乾淨後,將大米以及適量的清水加入到鍋裏,熬到大米開花的程度爲止。
然後將豬肝煮熟之後,弄成豬肝泥,再用少許的食用油炒熱一下備用。
最後將雞蛋製成蛋花跟豬肝泥一同放入到粥裏面熬煮一段時間之後關火,等到粥溫熱的時候,在加入一些鹽調味,就可以給寶寶吃了。
枸杞玉米五彩羹
媽媽們要準備的食材有:十克的枸杞子,二十克的豌豆,五十克的菠蘿丁,十五克的胡蘿蔔,以及兩百克的玉米粒,以及適量的糖,燕麥片就可以了。
首先,媽媽們要先枸杞子先清洗乾淨後,放入到乾淨的水裏面泡軟。胡蘿蔔,菠蘿分別去皮後切成丁,玉米粒豌豆粒也分別清洗乾淨後放置一旁。
接着往鍋裏面倒入適量的清水,將玉米粒以及豌豆倒進裏面煮熟,然後將燕麥片放入到裏面煮開。
最後將枸杞子,胡蘿蔔,白糖一同加入到裏面煮個大概五分鐘左右,將菠蘿丁放進去,等待片刻之後就可以出鍋啦!
蛋酥香蕉卷
製作這道食譜,媽媽們要準備的食材有,香蕉兩根,雞蛋兩個,兩包的蛋卷,以及適量的麪包糠,白糖,以及少許的鹽即可。
這道輔食製作起來會相對比較複雜一些,媽媽們要有耐心哦!
首先,媽媽們要先將買回來的蛋卷放進乾淨的薄膜袋子裏面捏碎,然後在倒入碗裏面搗碎,然後將雞蛋打進去,加少許的鹽以及白糖,攪拌均勻之後,放置一旁備用。
接着將香蕉去皮之後切成小段,然後依次將香蕉段裹上卷蛋液,在裹上面包糠。
然後將油鍋燒熱,等待燒至六成熱的時候,將香蕉段輕輕的放進去炸,直到兩面金黃的時候,就可以撈出了。
撈出的時候要先將油給瀝乾,有吸油紙的話,最好是再用吸油紙將油給吸乾,這樣給寶寶吃比較好!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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