8個月寶寶吃什麼好 8個月寶寶輔食食譜

在寶寶的輔食食譜中，我們總是會覺得寶寶飲食選擇比較多，自己也難以合理的爲寶寶安排飲食。其實想要爲孩子制定營養食物，我們還是需要看下寶寶的飲食需求以及身體成長的時間段。這一點是非常關鍵的。一起看看8個月寶寶輔食食譜吧。

南瓜拌飯

在爲8個月寶寶準備食譜的時候，我們還是需要考慮到孩子的飲食喜好問題。對於幼小的寶寶，還是會比較喜歡吃一些軟軟的東西。寶寶的飲食也是需要有一定的甜度，營養必須得有所保證。我們就可以選擇南瓜拌飯了。我們應該如何製作南瓜拌飯呢？

原料準備：南瓜少許，大米少許，白菜葉子一片，高湯

製作過程：首先，我們需要先將南瓜的表皮去除，之後將南瓜切成細小的塊狀。其次，我們需要先將大米清洗乾淨，之後將大米放進電飯鍋中進行熬煮，之後將南瓜也放進鍋中。白菜可以切成小片狀，之後將其放進鍋中進行熬煮。最後加入少選高湯即可。

營養解析：南瓜鬆甜美味，南瓜也是很適合被煮爛，寶寶也很喜歡吃。不過關鍵還在於南瓜有很多的營養元素，比如南瓜有維生素B以及維生素A，南瓜還含有胡蘿蔔素以及蛋白質。8個月的寶寶確實很適合食用南瓜。

番茄雞蛋麪

麪條也是寶寶所適合的食物，麪條容易被煮爛，麪條也可以煮成多種口味，還是很適合寶寶食用的。麪條的熬煮方式很多，現在我們就來看看番茄雞蛋麪吧。

食材準備：麪條少許，青菜，高湯，西紅柿

製作過程：首先，我們需要先將青菜放進開水中燙煮一遍，之後往鍋中放入高湯，將麪條放進湯中，之後進行熬煮。其次，我們需要將西紅柿切成碎片，之後將西紅柿放進鍋中，熬煮五分鐘，加入少許鹽巴即可。

營養解析：麪條確實有利於孩子的咀嚼以及吞嚥能力訓練。在選擇麪條的時候，爸爸媽媽們也可以挑選兒童專用的麪條，不會添加一些物品，確實是很不錯的選擇。麪條的選擇其實還是很不錯的，八個月的寶寶吃麪條，更容易消化，煮麪條的時候，還可以加入其它的食材，比如綠色蔬菜或者是一些新鮮的肉類等等。

8個月寶寶輔食食譜營養分析

對於八個月的寶寶，在輔食的安排方面，還是需要先注重飲食的營養性問題。現在我們就一起看看8個月孩子需要哪些營養呢？

1.熱量。對於孩子來說，熱量的需求量還是比較大的。爲了能夠滿足寶寶的發育需求，還是需要注重熱量的補充。

2.蛋白質。人的身體機能發育以及狀態的改善，都是需要蛋白質的參與。我們在爲8個月的寶寶準備食譜的時候，蛋白質的合理安排還是很有必要的。在爲寶寶準備蛋白質的時候，建議選擇肉類或者是魚類食物。

3.碳水化合物。在爲寶寶補充營養的時候，碳水化合物的補充也是很有必要的。我們在選擇碳水化合物的時候，建議從雜糧中進行選擇。

8個月寶寶輔食食譜的選擇還是非常關鍵的。希望我們在選擇食材的時候，需要先考慮到寶寶的營養需求，合理進行安排。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）