怎麼自制減肥茶瘦腿方法
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用茶飲來減肥瘦身對坐在空調下工作的上班族來說是最好不過了。下面爲您介紹兩種自制的減肥茶飲,工作之餘,即瘦身又瘦腿。趕快來試試吧!
一、金銀花茶
材料:金銀花(50克)、山楂(50克)、菊花(50克)、蜂蜜(少許)
製作方法:
1、首先將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加水煎煮30分鐘左右後,濾汁。
2、再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱。
3、燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。
功效:去脂通便、降壓減肥。
二、陳皮車前草茶
材料:陳皮(3克)、車前草(5克)、綠茶(5克)
製作方法:將所有材料置於杯中,用沸水沖泡後當茶水飲用。
功效:利尿、減肥、提神。
喝喝茶也能瘦,自制減肥茶,輕輕鬆鬆,想不瘦都難!
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