自制減肥茶:檸檬草減肥茶做法
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適用對象:下半身肥胖者。
材料:檸檬草1大匙、何首烏2錢、女貞子3錢、搗碎黑豆與紅豆各2大匙、川芎2錢。
功效:檸檬草有健胃整腸、消除油膩效果;何首烏益精血、補肝腎;女貞子可補肝益腎、滋陰明目;紅豆、黑豆能補血利尿、消水腫,促進下半身代謝;川芎可活血。
做法:因部分藥材份量較少,因此一次先買2次份藥材,將所有材料分爲2份,每份加250c.c.熱水沖泡,燜約5分鐘即可飲用。
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