冬季瘦身喝自制減肥茶
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1.山楂荷葉消脂茶:
山楂15克、荷葉12克,開水煮沸,放入所有材料,滾煮5分鐘,即可飲用。可預防高血壓及肥胖症。
2.冬瓜瘦身茶:
連皮冬瓜一片、羅漢果半顆,先把冬瓜去籽煮軟,關火前放入羅漢果。此茶能清血、瘦身、美腿、明嗓。
3.玉米鬚瘦身茶:
將大概5-6根玉米的玉米鬚加入沸水後轉小火,煮20分鐘後即可。這款茶能有效去水腫並有減肥功效。
4.海帶瘦身茶:
海帶節20個、話梅3個、枸杞20粒,洗淨放入沸水中,煎煮10分鐘即可食用。此茶除了瘦身外,還能補碘、降膽固醇。
5.雙花瘦身茶:
菊花15克、銀花15克、山楂15克,煎煮半小時,去渣。這款茶適合消化不好的人,消脂的同時還可預防高血脂症。
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