自制減肥茶:桑葚減肥茶的做法
本文已影響1.13W人
本文已影響1.13W人
桑葚減肥茶
材料:幹桑葚3錢或新鮮桑果2兩、冰糖一小匙。
做法:把幹桑葚放入茶壺中,用熱水沖泡3分鐘後,將熱水倒掉,再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。
功效:補血養顏,去除油脂,潤腸通便。
桑葚的功效與作用
1.健脾胃助消化
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質,能促進脂肪、蛋白質及澱粉的消化,故有健脾胃、助消化之功效,可用於治療因消化不良而導致的腹瀉。
2.烏髮美容
桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外,還含有烏髮素,能使頭髮變得黑而亮澤,故可用來美容。
3.預防血管硬化
桑葚中含有鞣酸、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要爲亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等。此外,桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑,能抑制低密度脂蛋白的脂質過氧化反應,防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素,從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集,從而預防動脈硬化。
4.防癌抗癌
桑葚中含有大量蘆丁,蘆丁可阻止結腸癌的形成,可涼血止血、清肝瀉火,具抗炎、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血、慢性支氣管炎等。
5.明目
常食桑椹可以明目,緩解眼睛疲勞乾澀的症狀。
6.抗衰老
桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。
本站推薦閱讀:
自制減肥茶:柚子茶的做法
自制減肥茶:荷葉玫瑰花茶的做法
自制減肥茶:草本瘦身茶的做法
自制減肥茶:玫瑰烏龍茶的做法
飲食減肥法 綠茶減肥法喝水減肥法辣椒減肥法有效運動減肥法
自制減肥茶:檸檬子薑茶的做法
自制減肥茶:菊花普洱茶的做法
自制減肥茶:海帶枸杞茶的做法
自制減肥茶:檸檬苦瓜茶的做法
自制減肥茶:玫瑰花草茶的做法
減肥茶的做法大全 6款自制減肥茶做法介紹
自制減肥茶:利溼除水茶的做法
自制減肥茶:清熱解便茶的做法
自制減肥茶:優酪乳綠茶的做法
自制減肥茶:紅豆陳皮茶的做法
自制減肥茶:消痰利水茶的做法
自制減肥茶:蘋果普洱茶的做法
如何自制減肥茶 自制減肥茶步驟
自制減肥茶:玫瑰檸檬茶的做法
自制減肥茶:陳皮荷葉茶的做法
自制減肥茶:決明冬瓜茶的做法
自制減肥茶:山楂普洱茶的做法
自制減肥茶:除水瘦腿茶的做法
自制減肥茶:疏肝理氣茶的做法
自制減肥茶:玫瑰蜂蜜茶的做法
自制減肥茶:荷楂薏橘茶的做法
自制減肥茶:蜂蜜黨蔘茶的做法
冬季自制減肥茶(6款冬季自制減肥茶)
自制減肥茶:茉莉荷葉茶的做法
如何自制減肥茶?自制減肥茶需要哪些材料?
自制減肥茶:化肉山楂茶的做法
自制減肥茶:薄荷菊花茶的做法
自制減肥茶:消脂排油茶的做法
自制減肥茶:麻仁潤腸茶的做法
自制減肥茶:消脹除膩茶的做法