想要一口好牙,寶寶得補鈣!
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“牙好,胃口就好,身體倍兒棒”從若干年前起,這句話便廣爲傳頌。連幾歲的小孩子都知道,自己要多吃飯,長一口好牙,纔會健康強壯。
不過,一口好牙不像口號那麼容易,喊喊就有了。有將近一半的孩子,從小到大,被牙齒問題嚴重困擾。齲齒、牙齒不白、形狀不美、牙齦發炎,以及出牙晚等等讓寶寶的口腔一直都不健康!
給寶寶一口好牙,是得從寶寶出牙前就要開始做的功課。一口好牙,離不開很多“營養元素”:
鈣——首當其衝的“急先鋒”。 第一顆乳牙應在小兒6個月左右萌出。如果小兒超過1歲仍未長出第一顆乳牙,才稱爲乳牙晚出。很多寶寶出牙晚,正是由於體內鈣含量不夠,導致出牙晚。很多父母們都誤認爲出牙遲、晚都是正常的,故而未能在寶寶出牙前給其補充足夠的鈣,導致寶寶體內鈣含量不夠。如此循環,難怪寶寶出牙晚!
因此,給寶寶補鈣需在可以食用輔食之後,4個月左右就進行。補鈣的方法也很多,在日常飲食中增加骨頭湯、奶粉等。鑑於鈣質不容易吸收,而且寶寶腸胃尚未發育完全,可以選用安全、口感細膩的體恆健鈣之緣片給寶寶補鈣。
維生素D——強有力的“助力軍”。維生素D缺乏也是新生幼兒的一種常見問題,缺乏VD阻礙身體對鈣質的吸收。一般來說,補鈣總是不容易吸收,這是因爲缺乏VD的幫助,補得再多,不吸收也沒用。補充VD最好的方法是曬太陽。具體情況應視季節而定,嬰兒皮膚嬌嫩,應注意保護。夏季可選擇在樹陰下或打把傘,或在太陽剛出來、日落前進行;春秋季節可常帶孩子到戶外玩耍。冬季在風和日麗時可多帶孩子戶外活動、曬曬太陽,以中午前後爲佳。當然,選擇含有VD的補鈣產品,如體恆健鈣之緣片,更是補鈣補VD“雙管齊下”的好方法!
磷——不可缺少的“主力”。 磷是維持骨骼和牙齒的必要物質,幾乎參與所有生理上的化學作用,是使心臟有規律地跳動的重要物質,是維持腎臟正常機能和傳達神經刺激的主要物質;磷促進成長及身體組織器管的修復,協助脂肪和澱粉的代謝,供給能量與活力。磷是寶寶牙齒的必需物質,磷的豐富來源有可可粉、棉籽粉、魚粉、花生粉、西葫蘆子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麥麩等等,可以適當做些磨碎的堅果粉、花生糊之類的給寶寶吃。
一口好牙,離不開各種營養的滋補、鈣等微量元素的助力,更離不開爸爸媽媽們對寶寶的細心呵護!
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