性生活最好不要超過15分鐘
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有人認爲,每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法並不科學,性生理研究表明,一次性生活的時間持續得很長,對雙方的身體都是不利的。
第一,過性生活時,不僅男女雙方性器官處於高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等,因而機體的能量消耗明顯增加,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過我而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉酸背,全身乏力等不適,這樣勢必影響第二天的工作和勞動。
第二,過性生活時,男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病,臨牀證明,性生活持續時間過長,女性比較容易引起泌尿感染,月經紊亂等,男性容易引發前列腺炎等。
提示:過性生活時須注重清潔
性愛前的最後準備是性交前的衛生,有些人嫌麻煩,不願履行性交前的衛生工作,這是不妥當的。男女雙方一定要刷牙,因爲嘴裏呼出難聞的氣味,不僅使親吻變成不愉快,而且很可能使對方打消性交的願望。
無論男女要保持生殖器官的清潔,尤其是在性交之間,更要注意衛生問題。
陰莖是男性的交配器官,在性交前必須清洗。防止把細菌帶入女性陰道,使女性患婦科病。陰莖的包皮和龜頭之間常積有一些污垢,這些污垢必須清洗,並且要翻起來把內皮洗淨。
女性的外陰有許多皺褶、汗腺、皮脂腺及陰道分泌常常積存在皺褶中,並且陰道位於尿道和肛門之間,很容易受到感染。因此在性交前必須清洗生殖器官,否則,在性交中易於使病菌進入陰道而感染。
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