冬季心腦血管疾病高發 石家莊市十天59人猝死
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從本月1日起至昨天(10日),市區發生“猝死”病例共59個,這個數字約是平時的兩倍。記者昨天從市急救中心獲悉,剛剛過去的十天,“猝死”病人明顯扎堆兒。這其中有由外傷引起的“猝死”,也有慢性基礎病誘發的“猝死”,也有因疲勞過度出現的“猝死”。急診專家分析,除上述因素外,與省會近期氣溫偏低有一定關係。專家提醒公衆,氣溫驟降時,一定要注意保暖,有慢性基礎病的市民應按時服用藥物,並備好速效救心丸、硝酸甘油等。
十天市區“猝死”59人
市急救中心統計顯示,從本月1日起至昨天下午5時,在市區發生“猝死”的病例共有59人,這個數字約是平時的兩倍。記者從市急救中心獲悉,在發生“猝死”的病人中,其年齡大多在50歲以上,且患有諸如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。同時,這其中也有一部分是由外傷或疲勞過度而導致“猝死”的。
市一院急診科主任王生池說,每年的冬季都是心腦血管疾病高發時,這是由於人體處在低溫環境中時,血管會收縮,導致血壓上升,心臟負荷增大,從而大大增加腦出血和心肌梗死的風險。如果遇到情緒激動或劇烈運動,則會進一步增加心臟負荷,全身血液循環超負荷運轉,導致猝死發生。
“長期從事高強度工作的人士、老年人、有心腦血管病史、體重超重人士等都是猝死高發人羣,這部分人羣在冬季需要警惕猝死的發生。”王生池說。
防“猝死”五攻略
王生池說,由於猝死發生大都突然,往往沒有時間進行救治,因此預防重於治療。
——嚴冬注意保暖。這一點對省會市民而言尤爲重要,冬季室內外溫差較大,人們外出時一定要做好防寒保暖工作。同時,從室內出來可先開門在樓道里適應一會兒,沒有不適再往外走。
——堅持服用藥物。有心腦血管病的人們應在醫生的指導下堅持服藥、規律服藥。同時,保持血壓、血糖、血脂穩定在達標的水平。
——戒菸酒,合理膳食。人們應多吃蔬菜與瓜果,少食含脂肪高的食物。同時,不要暴飲暴食,這樣也容易引發心律失常。此外,人們還應保持大便通暢。大便祕結時用力排便會增加腹壓,容易誘發冠心病急性發作而致心律失常,進而導致猝死的發生。
——保持心理平衡,心情舒暢,豁達大度,情緒穩定。
——適當鍛鍊,運動不能太劇烈,運動量也不能太大。劇烈運動時通過降低副交感神經張力,增加交感神經張力,會使心率增快,誘發心律失常,所以上歲數的老年人最好選擇一些舒緩的運動方式,如散步、打太極拳。
需特別提醒的是,心腦血管患者應備些諸如硝酸甘油、速效救心丸等急救藥。一旦出現緊急情況,立即往舌下含服一顆這類藥物,往往能在很大程度上保住自己一命。記者王鳳偉實習生史賀
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