刷牙可清潔血管 遠離心腦血管疾病
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刷牙是人們每天都要做的事情,就像吃飯和睡覺一樣重要,但是,人們通常認爲刷牙只是爲了清潔口腔,從沒想過刷牙還有利於清潔血管。這是最新的一項研究成果,證明如果口腔清潔乾淨,減少細菌和病毒,就可以有利於心腦血管的健康。
這篇發表在《美國心臟病協會雜誌》上的研究結果表示,這個成果首次證實了“減少口腔細菌可直接減緩和預防動脈硬化的進程”。根據相關研究人員的推測,口腔細菌可能通過多種方式造成動脈硬化。主要表現在兩個方面,其中一方面,口腔中的細菌,可能直接損傷血管,因爲口腔黏膜是有很多的毛細血管的,而且,這些毛細血管很淺,非常容易出血;而另一方面,當口腔不衛生時,身體就會加劇免疫反應,使得體內的炎性因子增多,因而就會“攻擊”動脈內膜,使得動脈內膜出現炎症。
這項新的研究是美國哥倫比亞大學梅爾曼學院的研究人員,開展了一項名爲“口腔感染與心血管疾病流行病學研究”的調查,他們利用3年的時間,對420名成年人進行定期隨訪。在整個研究的過程中,研究者觀察到,當一個人很注重自己的口腔衛生時,口腔比較健康的時候,再測試他動脈內膜厚度就會減少約0.1毫米。
而在以往的醫學研究成果顯示,如果頸動脈內膜厚度3年增加0.1毫米,那麼出現冠狀動脈疾病的風險就會增加2.3倍。所以,這項研究充分證明了口腔清潔跟冠狀動脈硬化有着非常密切的關係。
而我們經常所說的心腦血管疾病的主要原因就是動脈硬化引起的,而這種動脈硬化大都是因爲血管壁的炎症引起,而修復炎症以後,血管內有斑塊沉積,這樣日積月累就會逐漸使動脈內膜增厚、管腔變狹窄,即形成“動脈粥樣硬化”。動脈硬化就是心腦血管疾病的罪魁禍首。
所以,這項研究成果的宣佈,會更大程度的提醒人們加強口腔衛生,除了平時的按時刷牙以外,還可以經常的做一些口腔的護理,比如清除牙菌斑、牙石等,這些都是隱藏在口腔裏的“垃圾”,而且,因爲長期的存在,也很容易感染細菌和病毒,定時的把這些垃圾清除掉,就相當於刷掉我們血管中的有害物質,減少心腦血管疾病的發病。
只要好好清潔口腔,保護好口腔的健康,就可以遠離心腦血管疾病,這是一個簡單易行的預防方法,趕快行動起來,希望可以因此使得全球的心腦血管疾病的發病率大大的降低。
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