心血管患者會因發怒而猝死
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心血管患者會因發怒猝死。人在生氣衝動的時候容易發怒,是因願望不遂而積累起來的緊張爆發。因各種原因引發的怒,怒邪性質和致病“暴怒傷陰”即是指惱怒過度可引起臟腑氣血病變。生氣時引發的生理失調、血液加速、血壓升高,嚴重的患者因此有猝死的可能。
老年人多發心血管疾病,老年人初從崗位上退下來時,在思想上、生活上、習慣上和人際關係上,都會產生一時性的不適應,他們稍遇刺激就容易生氣,一句話不順心就容易發怒,這種狀態對身體是非常有害的,那麼該如何去克服這一矛盾呢?
(1)防怒:就是杜絕致怒的因素。影響憤怒的因素,有生理性的,如“人困則多怒”、“人疾則氣燥”。這類怒,往往誤會者多,過後也後悔。有心理性的,如受辱氣不順時的發怒。這類怒,多形於內,對身心最爲不利。因此,要防怒必須從認清自我入手,做“現在”的主人,適應新的狀況,不做“過去”的奴隸。須知:留戀過去就等於忽視現在,是自尋煩惱。
(2)制怒:就是剋制憤怒來制住臨時的騷亂。制怒之策,首先是容忍。既要講原則,更要講究寬宏大量。二是自省。百怒之源,起之於辱。反躬自問自己是否有被辱之處,善意者不應談怒,惡意者不值得怒。三是自解。自解有兩個意思。其一是引退,從致怒場合明智引退;其二是自制,控制情緒,剋制怒氣,不生事端。
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