烏髮養血 2歲寶寶黑芝麻點心食譜推薦
本文已影響1.86W人
本文已影響1.86W人
黑芝麻補益作用大於白芝麻
黑芝麻的補益作用比白芝麻要強一些,黑芝麻具有養血補肝腎的作用,有益腦填髓的功效。寶寶常吃可以耳聰目明,對記憶力和思維能力的提高也非常有好處。
黑芝麻不僅有烏鬚髮的功效,根據當代醫藥學研究結果表明,黑芝麻中的維生素E也非常豐富,可使面色光澤,寶寶常吃可以使頭髮烏黑濃密,皮膚細膩,顯得更朝氣蓬勃。
推薦食譜一:黑芝麻蛋卷
材料:黃油30g,白糖20g,低筋麪粉100g,雞蛋4個,黑芝麻適量。
做法:
1、黃油軟化,加入白砂糖攪拌均勻;
2、用打蛋器攪打至黃油發白;
3、逐個加入雞蛋,攪打均勻(蛋液和黃油攪打充分融合後再加入另一個雞蛋);
4、篩入低筋麪粉,攪拌均勻成麪糊;
5、加入黑芝麻;
6、將蛋卷烤盤預熱上下都刷上油,用勺子倒入雞蛋麪糊於烤盤中間;
7、蓋上烤盤,小火加熱1分鐘,翻面再加熱1分鐘;
8、趁熱用筷子把蛋餅捲起成蛋卷即可。
推薦食譜二:黑芝麻糊
材料:黑芝麻100克,糯米粉50克,白糖適量。
做法:
1、黑芝麻洗乾淨,晾乾,放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味後,晾涼;
2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機的研磨杯中,研磨成細膩的粉末;
3、糯米粉放入鍋中,用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色,如有較大顆料需過篩(注:炒芝麻和糯米粉時均不需放油);
4、裝炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合,根據口味加入白糖,攪拌均勻;
5、吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中,加入開水,調勻即可。
推薦食譜三:黑芝麻豆渣餅
材料:豆渣50g,麪粉100g,雞蛋2個,油、鹽、青瓜、黑芝麻、糖各適量。
做法:
1、麪粉加入豆渣中,加入水,拌均勻;
2、放入切好的青瓜絲,調入鹽、糖和油;
3、熱鍋,倒入少許油,倒入一半的麪糊;
4、左右傾斜煎鍋,讓麪糊攤平整個鍋底,趁未完全乾時撒入黑芝麻;
5、面小火攤黃,熟透即可。
七個月寶寶吃什麼 七個月寶寶輔食食譜推薦
寶寶厭食吃什麼好 推薦三種食譜
兩歲寶寶食譜:2歲寶寶吃什麼好?
黑芝麻的功效與作用 滋補養血還贈送一頭烏黑亮麗頭髮
九個月寶寶可以吃什麼輔食 九個月寶寶的食譜推薦
1歲寶寶營養食譜 粥麪餅類食譜大全
寶寶腹瀉怎麼辦 寶寶腹瀉調理食譜推薦
有哪些食物對頭髮好?黑芝麻可黑髮,何首烏護髮效果好
12個月寶寶輔食吃什麼好 推薦3款輔食食譜
寶寶幼兒急疹能吃什麼 推薦三款飲食食譜
寶寶怎麼吃麪條有營養 三款麪條食譜推薦
2歲寶寶秋天保“胃”營養食譜排行榜
春季寶寶長高吃什麼 推薦3款食譜
寶寶怎麼吃牛肉好 寶寶牛肉輔食食譜推薦
熙珠寶大全 熙珠寶推薦
一歲半寶寶感冒吃什麼好 4款感冒食譜推薦
寶寶長高吃什麼好 寶寶長高早餐食譜推薦
一週歲寶寶食譜 一週歲寶寶食譜推薦
促進寶寶大腦發育 適合03歲寶寶遊戲推薦
寶寶積食吃什麼好 調理食譜推薦
適合8到12個月寶寶的食譜推薦
八個月寶寶吃什麼好 八個月寶寶食譜推薦
寶寶輔食食譜大全 一歲以下寶寶食譜
春季養陽多吃靈芝 推薦8道靈芝食譜
兩歲寶寶食譜 健康飲食補全寶寶的營養
寶寶吃山藥怎麼吃好 三款食譜推薦
秋季寶寶養生推薦7點小常識
寶寶去秋燥吃什麼好 4款食譜推薦
寶寶吃什麼補鋅?推薦寶寶補鋅的3個食譜
六個月寶寶輔食食譜 推薦這6款輔食
秋季腹瀉寶寶吃什麼好 五款營養粥食譜推薦
寶寶怎麼吃牛肉好 牛肉輔食食譜推薦
寶寶蔬菜泥怎麼做 寶寶蔬菜泥食譜推薦