寶寶怎麼吃麪條有營養 三款麪條食譜推薦
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不少的媽媽們都想要將麪條作爲輔食添加給寶寶吃,但是不知道寶寶該怎麼吃麪條才比較有營養呢?下面不妨就跟着小編一起來看看吧!
番茄菜花木耳面
製作這款輔食,寶媽們要準備的食材有,麪條,適量的菜花,西紅柿,木耳,蔥花。準備好這些食材之後,寶媽們就可以開始給寶寶製作這款輔食了哦!
1,首先,寶媽們要先將西紅柿給去皮然後切成丁,菜花清洗乾淨後放置清水裏面浸泡個三十分鐘,木耳也是一樣,放置清水裏面浸泡三十分鐘左右。
2,等到三十分鐘過後,將浸泡好的木耳和菜花再用清水清洗乾淨,放入沸水中燙熟後撈出。
3,撈出來的菜花和木耳先晾涼一下,以免燙手,然後將木耳和菜花分別都切成丁,記住,木耳這種食物容易卡着寶寶喉嚨,記住一點要切碎一些哦!
4,往鍋裏面倒入少量的油,然後加入蔥花爆香,轉中火加入木耳和菜花之後翻炒片刻後,在鍋裏面加入一碗的水,蓋上蓋子等個五分鐘。
5,五分鐘之後,加入麪條在煮五分鐘左右,然後根據寶寶現在目前的咀嚼能力,看下面條的軟硬程度是否適合寶寶吃就可以出鍋了。
番茄杏鮑菇面
製作這款輔食,寶媽們要準備的食材有,一個番茄,一段的杏鮑菇,一片的白菜葉子,以及適量的星星面。準備好這些,寶媽們就可以開始製作下面這道輔食啦!
1,首先,寶媽們要先將西紅柿去皮之後切成丁,杏鮑菇切成粒狀,白菜葉子的話切碎就可以了。另外,星星面要先放入水裏面泡十分鐘哦!
2,然後將鍋裏面倒入少量的油,先將西紅柿放進去翻炒,等到西紅柿出汁之後再放入白菜一同翻炒。
3,接着往鍋裏倒入的適量的清水,等到鍋裏面的水煮開之後,將星星面放入到鍋裏面,煮個十分鐘左右就可以出鍋了。
這款麪條輔食製作起來會相對比上一道食譜簡單一些哦。
香菇白菜豆腐面
製作這款輔食,寶媽們首先要準備的食材有,麪條,一個白菜,豆腐適量,以及香菇兩朵,蔥花適量就好。準備好這些,寶媽們就可以開始製作下面這道輔食啦!
1,將準備好的白菜,豆腐,蔥花,香菇都分別清洗乾淨,然後將白菜和香菇分別一同放入到清水裏面浸泡個十五分鐘。
2,等到香菇和白菜都浸泡好之後,再拿出來分別用流水清洗過一遍,然後放入煮開的水裏面燙一下,然後撈出來,切碎。
3,往鍋裏面倒入少許的油,加入蔥花爆炒,隨後加入切碎的白菜和香菇翻炒均勻,等到稍微翻炒出有些香味的時候,就可以往裏面加水了。
4,加水之後,改中火蓋上蓋子煮個五分鐘左右後,加入麪條,等到麪條差不多快熟的時候在將豆腐加入到裏面,稍微煮一會就可以了。
以上就是小編介紹的關於寶寶麪條該怎麼吃纔有營養的相關知識介紹啦,希望可以幫助到你們!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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