有哪些食物對頭髮好?黑芝麻可黑髮,何首烏護髮效果好
本文已影響3.94K人
本文已影響3.94K人
現在年輕人比較關心的一個問題就是頭髮的濃密程度了,現在社會壓力越來越大,人們的頭頂也開始冷颼颼的,頭髮拯救計劃刻不容緩,那就先從食物入手,大家知道有哪些食物對頭髮好嗎?下面就讓小編來爲大家盤點一下吧!
有哪些食物對頭髮好1、黑芝麻黑芝麻含有大量的蛋白質和脂肪,還有豐富的維生素A、E,其中還有鐵、鈣以及鉻等,這些對於頭髮的護理很有作用,能讓我們頭髮變得烏黑柔順,長期服用還有美容的功效。我們在早上的時候可以喝一杯黑芝麻糊或者睡前芝麻粉泡水喝,都是不錯的選擇。
2、何首烏何首烏是一種比較珍貴的藥材,可以烏鬚髮,曾經有一個傳言說食用了何首烏可以延年不老,所以從這大家可以看出何首烏的作用之大,對於頭髮護理這一方面何首烏效果也是很好的,可以讓我們的頭髮更強勁。
3、核桃核桃又名胡桃,是世界“四大幹果”之一,核桃仁有豐富的營養素,蛋白質含量極其高,其中含有多種微量元素以及維生素,所以對頭髮十分有益,無論是生吃還是燉湯喝,對頭髮的護理都很好。
4、帶魚帶魚是一種營養價值非常高的食物,含有豐富的蛋白質,蛋白質對於頭髮來說是十分重要的,所以吃帶魚是一種非常不錯的選擇,尤其帶魚湯營養又美味,所以頭髮掉吃什麼食物好呢?帶魚就是很不錯的選擇。
其實,多吃什麼對頭髮好的答案有很多,除了以上提到的食物之外,還有很多食物都對頭髮好,比如蝦、蛋類、花生、鯉魚、紫菜、牡蠣、萵苣以及大豆等,因爲在中醫的角度看來,頭髮不好是肝腎陰虛導致的,而頭髮的主要成份是膠原蛋白,所以含有豐富蛋白質、鐵以及鈣等營養物質的食物都能對頭髮有好的效果,冬季馬上就要來了,護理頭髮的同時別忘了身體,那麼冬季怎樣滋補比較好?同樣也是需要食物的作用。
吃黑芝麻糊頭髮會變黑嗎 黑芝麻有烏髮護髮功效
低糖黑芝麻糊的功效有哪些
何首烏能治白髮變黑髮嗎 何首烏對頭髮的功效
啤酒洗頭有什麼好處 常用啤酒洗髮護髮效果好
黑芝麻怎麼吃最好 黑芝麻的營養美味吃法
白頭髮讓人苦惱 百合銀耳飲能有效黑髮潤髮
怎樣吃黑芝麻對頭髮好 如何吃黑芝麻對頭髮好
黑芝麻和白芝麻的營養價值有哪些
黑芝麻能養髮 吃錯會脫髮!
睡眠不足易發胖 哪些食物減肥效果好
黑豆黑米黑芝麻紅豆粥效果怎麼樣?
白頭髮會越拔越多嗎?不會,與黑色素有關(提早食補護髮)
常喝黑芝麻糊的好處有哪些
黑芝麻怎麼吃最好?吃黑芝麻的好處有哪些?
黑芝麻糊功效有哪些
淺棕色頭髮好看嗎 悶青色頭髮好看嗎亞麻色頭髮好看嗎黑色頭髮好看嗎黃色頭髮好看嗎
男士護髮多吃這些效果顯着 脫髮的原因有哪些
白頭髮讓人苦惱 百合銀耳飲能有效黑髮潤髮
【圖】補血的食物有哪些 血虛就多吃黑芝麻紅棗這類食物
常吃黑芝麻糊的好處有哪些
黑芝麻的營養與功效有哪些
南方黑芝麻糊的好處有哪些
黑米黑芝麻粥的做法有哪些
喝黑豆漿有什麼好處 防衰補腎黑豆比黃豆療效好
傳張柏芝與鄭伊健陷入熱戀 兩人互相探班
韓國版《歡樂頌》演員表曝光 韓國沒購買版權就開拍?
肝病患者服用酮康唑口服制劑需慎重
蔣方舟的10句經典語錄
藍魔將攜手英特爾首發採用X86架構的W32平板
精選治癒系早安問候語語錄大合集41句
骨頭湯里加點醋真有利於鈣吸收嗎
牙齦癌早期症狀與牙周炎相似
男人喝枸杞茶有什麼好處 紅棗枸杞水能長期喝嗎
和平飯店劉金花扮演者資料介紹 劉金花和王大頂關係不
經濟適用女標準出爐:不拜金,不花癡,小悶騷
00後CEO已卸任欲出國學習哲學:尊重老一輩企業家
夏日給你的愛車洗澡 5個要點你不得不知道
睡覺前洗臉的好處有哪些 睡前洗把臉好處竟然這麼多