高血壓患者冬季莫亂補
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對於高血壓患者來說，正常的飲食已經足夠，冬季並不需要太多的營養進補，高血壓患者要是經常爲自己進補不僅不會增強體質，還會使得血壓升高，不利於病情的控制。
對於高血壓患者而言，進入冬季後仍應堅持清淡的飲食，每天鹽控制在3克以內，食油20～25克，奶類300克，魚蝦類50～１００克肉類50～75克，蔬菜400～500克，水果200～400克，一週3～4個雞蛋，這些營養就足夠供給患者正常的身體需求，適當地多吃一些魚類和豆類食品。
大部分高血壓患者都伴有一定的超重，不僅不需要進補，還應注意食量的控制、體重的控制。確實由於特殊原因需要適當營養進補的應先徵求主治醫師意見。否則，一旦出現意外，恐措手不及。
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