11個月寶寶吃什麼 五道食譜推薦
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11個月寶寶食譜大全之青菜肉末粥:
這個時候的寶寶雖然已經能夠吃一些輔食了,但是他們的牙齒畢竟還沒有生長發育好,所以爸爸媽媽們在給寶寶製作輔食的時候,要考慮到這一點,將輔食製作的軟一些,爛一些,讓寶寶不會產生吞嚥障礙。而青菜肉末粥就是最好的選擇之一。
這道菜餚製作簡單,只需要一些新鮮的蔬菜以及新鮮的肉末,切碎切爛了之後一起放入鍋中,與大米一起清水一起熬煮到熟就可以了。清淡的粥類對寶寶最好,所以爸爸媽媽們不要在粥裏面添加過多的鹽巴或是味精哦!
11個月寶寶食譜大全之水果汁:
十一個月大的寶寶還不能夠自己咀嚼水果,所以這個時候,爲了給寶寶補充充足的維生素,爸爸媽媽們可以選擇將水果榨成汁水來給寶寶飲用。
剛開始的時候,您應該儘可能將水果榨得爛一些,最好沒有多餘的殘渣,並且多添加一些水,濃度稀一些,好讓寶寶先適應喝果汁。然後,隨着時間的推移,您就可以逐漸減少水的量,增加水果汁的濃度。對於水果的選擇沒有太多的禁忌,前期可以以榨西紅柿汁、蘿蔔汁等爲主。
11個月寶寶食譜大全之豆腐蛋黃泥:
豆腐以及蛋黃中都含有不少的蛋白質,將蛋黃以及豆腐製作成豆腐蛋黃泥來給寶寶吃,是非常有營養的。
製作過程非常簡單,只需要將雞蛋黃攪拌均勻,混合豆腐一起蒸煮就可以了。除了豆腐蛋黃泥,還有一些魚泥、全蛋羹等,也是營養豐富口味又好的,爸爸媽媽們也可以製作來給寶寶食用。
11個月寶寶食譜大全之菠菜魚肉營養粥:
這道粥最主要的營養價值就是豐富的維生素以及蛋白質、鐵元素、鈣元素以及礦物質
。菠菜是幫助孩子頭髮生長的很好的一道食材,而魚肉的營養價值,相信不用小編贅述,爸爸媽媽們也一定很清楚。將菠菜與魚肉都搗爛,熬煮成粥給寶寶食用,那是再好不過了。
11個月寶寶食譜大全主要就是以上幾種了,不過小編要提醒各位爸爸媽媽們,輔食的營養價值再高再好,您也要記得,母乳餵養始終都是對寶寶最好的。在餵食輔食的過程中,您也一定要記得穿插着進行母乳餵養,不到斷奶的時候,不要停止了對寶寶的母乳供應哦!畢竟媽媽們的母乳,纔是寶寶最好的最天然的最無可替代的來源呢!爲了寶寶的免疫能力以及更好的生長髮育,媽媽們都要多用些心思了。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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