糖尿病有哪些飲食原則
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近年來,糖尿病患者的飲食治療原則已有些改變,已經不是像以前似的只是一味的進行藥物治療了,近年來的治療主要是從飲食上面進行控制糖尿病的發展,也就是說現在的飲食原則變的比較大,所以我們今天就一起看看糖尿病的新的飲食原則吧。
(1)合理節制飲食,攝取必需的最低熱量。在適宜的總熱量範圍內要調節好糖(碳水化合物)、蛋白質、脂肪三大營養素以及維生素和無機鹽的平衡。糖尿病患者每口飲食中三大營養素所佔全日總熱量的比例爲:蛋白質15%,脂肪20%~ 25%,碳水化合物60%~70%。
(2)只要掌握好規定的熱量,糖尿病患者可以吃與健康人相同的食品,沒有必要過分限制糖類。但要避免偏食,不要專吃高營養的食品,這一點應該引起重視。糖尿病患者的飲食療法,原則上是保持健康時所必需的理想的飲食內容和質量,肥胖患者要保持標準體重。
(3)爲了正確執行飲食治療,患者要有效地利用食品交換表。在食品選擇上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纖維素的食物以及足夠的水分,少吃鹽,減少膽固醇和炮和脂肪酸的攝入。
(4)糖尿病患者除了基礎飲食所需的熱量外,還要考慮勞動和活動量的熱量需要。兒童、青少年、孕婦、乳母、老年人、特殊職業者及有併發症的糖尿病患者,應根據具體情況調整熱量,確定飲食中對血糖變化有影響的三大營養素數量。
如果你想有效的遠離糖尿病的話,那麼我們就要開始慢慢的遵守上面這些飲食原則,只有我們這些新的飲食原則用到了,我們纔能有效的緩解,不知道你掌握沒掌握這些新的飲食原則呢?
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