冠心病吃什麼好 5款保健食物推薦
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冠心病多是因爲患者長時間的飲食不妥形成的,所以患了冠心病後患者一定要留心平常飲食的調配,下面小編就爲你推薦幾款防治冠心病的食療,想學習的就進來看看吧。
冠心病的發生與患高血壓病、精神過度緊張、缺少體力活動、體型肥胖以及血脂代謝紊亂有關。所以在日常護理上要做到生活規律,每天應有適當的體力活動,以促進新陳代謝,增強體力,提高心臟功能,減少冠心病的危險因素。此外,心情愉快、情緒樂觀、合理調配營養與飲食、堅持中西藥治療、所有這些措施對預防和治療冠心病都有一定的積極意義。
防治冠心病的食療
1、豆腐漿粥
原料:豆漿汁500克、粳米50克、砂糖或細鹽適量。
製作:將豆漿汁、粳米同入砂鍋內,煮至粥稠,以表面有粥油爲度,加入砂糖或細鹽即可食用。
用法:每日早晚餐,溫熱食。
2、蜜餞山楂
原料:生山楂500克、蜂蜜250克。
製作:將生山楂洗淨,去果柄、果核,放在鋁鍋內,加水適量,煎煮至七成熟爛、水將耗干時加入蜂蜜,再以小火煮熟透收汁即可。待冷,放入瓶罐中貯存備用。
用法:每日3次,每次15~30克。
3、綠豆粥
原料:綠豆適量、北粳米100克。
製作:先將綠豆洗淨,後以溫水浸泡2小時,然後與粳米同入砂鍋內,加水1000克,煮至豆爛米開湯稠。
用法:每日2~3次頓服,夏季可當冷飲頻食之。
宜忌:脾胃虛寒腹瀉者不宜食用,一般不宜冬季食用。
4、玉米粉粥
原料:玉米粉、粳米各適量。
製作:將玉米粉加適量冷水調和,將粳米粥煮沸後入玉米粉同煮爲粥。
用法:可供早晚餐溫熱服。
5、菊花山楂茶
原料:菊花、生山楂各15~20克。
製作:水煎或開水衝浸。
用法:每日1劑,代茶飲用。
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