心氣虛吃什麼食物好 推薦6款食物
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心氣虛吃什麼食物好
栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用,對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。
山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材,中醫上認爲,山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效,適合脾胃虛弱、腹瀉的人羣使用。
香菇
香菇能夠調理腸胃、補充營養,特別是對身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別注意的是,香菇不能夠多吃,否則容易一起腸胃脹氣。
粳米
粳米具有補氣、保健脾胃的作用,適合中氣不足的患者服用。
糯米
糯米可以有效的補中益氣,現代醫學也可以用在治療慢性胃炎等等的疾病上。
墨魚
墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用,氣虛吃墨魚就是一個很好的選擇,產後女性也可以多吃。
心氣虛如何調理
1、夏天是一年之中最熱的季節,也是有心氣虛的人應該注意的季節,夏天屬陽,陽主外泄,所以汗多,心陽虛(心陽虛是心氣虛的發展)的人出汗多就會加重病情,夏天應該避免多出汗,以免傷了心陽。
2、如果先天體質羸弱的話,我們需要依靠後天補。首先應該從脾胃入手比較妥當。脾胃虛弱導致血虛,因此強健脾胃會補氣血,氣血足則心不虛。
3、治療心氣虛最主要的就是補心氣,安心神,我們可以採用中醫治療方法,內服和外敷,內外雙補進行治療和調理。
4、同樣可以採用飲食療法,飲食宜清淡,可進食時令鮮果,亦可食用一些滋補陽氣陰精的食品,忌食辛辣,生冷的食物。
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