有哪些緩解偏頭痛方法
本文已影響2.04W人
本文已影響2.04W人
偏頭痛的飲食護理及緩解方法,可有效減肥疾病的發作與症狀。
偏頭痛的飲食護理
1、實症頭痛:飲食宜清淡,除米,面主食外,可多食青菜,水果類食物。
2、虛證頭痛:可多食富有營養的食物,如母雞,豬肉,豬肝,蛋類以及桂圓,蓮子湯等。
3、有熱者,宜吃新鮮蔬菜,水果,綠豆湯,赤豆湯等。
4、禁忌菸、酒和公雞,螃蟹,蝦等發物。
偏頭痛的緩解方法
1、冰袋冷敷:將冰塊放在冰袋裏或用毛巾包好,敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後,症狀自然會減輕。
2、躺下來休息一會兒:如果有條件的話,在偏頭疼發作時,不妨在光線較暗、四周安靜的房間裏休息一會兒,一般來說,只要睡上半個小時,偏頭痛就會有所減緩。
3、按摩頭部:用雙手按住左右兩側太陽穴,減輕血管膨脹。
4、飲用綠茶:綠茶中的物質對緩解偏頭疼有效果,所以,可以適量地飲用綠茶來克服嚴重的偏頭疼。
5、靜心冥想:使用瑜珈和冥想是治療偏頭疼的新方法。你可以購買一盤此類的CD,在頭疼發作時隨着音樂閉目冥想一會,讓大自然的和諧之音使你忘卻病痛。
6、頭纏毛巾:看起來可能會很可笑,不過這的確是治療偏頭疼的好方法。疼痛時,使用毛巾或柔軟的布條鬆緊適宜地纏在太陽穴周圍,如此可達到抑制血管擴張、緩解疼痛的目。
日常緩解胃痛的方法有哪些
怎麼梳頭緩解頭痛方法
痛經的緩解方法有哪些
緩解癌痛的方法有哪些
女性痛經有哪些緩解方法
快速緩解痛經的方法有哪些
緩解腰腿痛的方法有哪些
緩解痛經症狀的方法有哪些
緩解一般頭痛的有效方法
有哪些自行緩解痛經的方法
講解偏頭痛的原因有哪些
緩解女性痛經的方法有哪些
偏頭痛的症狀表現有哪些 怎樣快速緩解
緩解偏頭痛的有效按摩
緩解壓痛的實用小偏方有哪些
哪些偏方可快速緩解痛經
偏頭痛的診斷依據和緩解方法
怎樣緩解偏頭痛最快方法 緩解偏頭痛有效方法
緩解偏頭痛的食療方推薦
孕期緩解腰痛的方法有哪些
有效緩解便祕方法有哪些 效緩便祕偏方大全
哪些偏方可緩解咳嗽方法
哪些食療方可緩解頭痛
哪些泡腳偏方能夠緩解痛經
解酒茶有哪些 緩解宿醉頭痛的方法
偏頭痛怎麼回事?教你五個方法緩解
哪些方法讓你緩解痛經
有哪些緩解咽喉痛方法
美國推薦緩解偏頭痛10個方法
有哪些緩解痛經的方法呢
緩解女性痛經有哪些方法
喝完酒頭疼怎麼辦:爲什麼頭痛有哪些緩解方法
偏頭痛發作時如何緩解 推薦偏頭痛發作緩解方法