月經期間吃薏米能美容嗎

中國古代宮廷美膚的祕方就是將薏米粉和蜂蜜攪在一起做成面膜使用，對敏感性皮膚，痘痘皮膚，雀斑，黃褐斑都有良好的效果，薏米不會給皮膚帶來刺激或負擔，所以可適用於各種膚質。

美容用品DIY

蜂蜜牛奶薏米水

蜂蜜，牛奶都是美容的佳品，愛美女性趕快來試一試這款簡單實用的DIY吧！

做法：1、準備150克薏米仁，牛奶半瓶，蜂蜜少許和水適量。

2、把薏米洗淨後放入容器中，放入四倍的水（最好是礦泉水），浸泡3個小時後放到爐子上煮開，再開小火煮10分鐘關火。

3、在水溫低至大約20度時，把煮好的薏米水倒入一個容器裏，再加入牛奶蜂蜜即可。

使用方法：每天晚上洗臉後，用做好的蜂蜜牛奶薏米水浸泡紙膜，然後敷臉，第二天皮膚會光澤細膩。

小貼士：由於薏米性溫，所以愛美的女性可以每天都用其洗臉，不必擔心會對皮膚造成什麼傷害。

薏米是我們生活中常吃的食物，具有利水消腫，清熱的功效。

薏米粥

薏米熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極有營養，又能清除體內雜質的膳食，經常食用可使皮膚光滑潤澤。

做法：1、準備薏米適量，澱粉少許，砂糖少許，桂花適量。

2、將薏米洗淨，放入鍋內煮熟，然後放入澱粉，砂糖，桂花即可，可做早點，或夜宵食用。

3、下面可以根據你的口味與愛好準備材料，選擇不同口味的薏米粥。

準備大米100克，黃芪30克，薏米30克，將黃芪洗淨切片，大米，薏米淘洗乾淨放入鍋內，加水適量，大火燒開後再用溫火煮40分鐘即可。

準備薏米50克，百合15克，蜂蜜適量，將薏米，百合洗淨，放入鍋中，加水適量，煮至薏米爛熟，加入蜂蜜調勻，出鍋即可。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）