胃癌的預防辦法有哪些
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一提起胃癌,相信很多人都不是很陌生。胃癌就是一種對患者危害極大的惡性腫瘤疾病,如果得不到有效的治療造成的影響是非常嚴重的,所以爲了避免遭受胃癌的危害,大家需要做好胃癌的預防工作。那麼,胃癌的預防辦法是什麼呢?下面專家就來給您詳細地講解。
生活中應少吸菸,少喝酒,甚至不吸菸不喝酒。很多年輕人有吸菸的習慣,是導致年輕人胃癌的主要因素之一。酒精本身雖不是致癌物質,但烈性酒會刺激胃黏膜,損傷胃黏膜組織,同時酒精可增強細胞膜的通透性,促進致癌物質的吸收。所以大家預防胃癌最好戒菸戒酒。
日常飲食不食用或少食用煙燻、鹽醃和黴變食物。煙燻,醃製和黴變的食物中含有很多的致癌物質。油炸、烘烤、燒焦的食物和反覆使用的高溫食用油中也都含有此類致癌物質。食物黴變是由黴菌引起的,黴菌中有些是產毒真菌,是很強的致癌物質。醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺,在胃內適宜酸度或細菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,致癌性很強。
日常保養需要注意保持正常體重,不要過度肥胖也切忌過度節食。肥胖是多種疾病的慫恿者,容易增加胃的負擔,過度節食的年輕人容易損傷胃粘膜,減少胃的保護,很容易導致胃病,如不注意便可能發展爲胃癌。年輕人一定要正常飲食,多吃蔬菜少吃肉,減肥可通過多做適當運動和適當控制食量來實現,但是切忌過度節食或是隻吃水果餐。
以上就是胃癌的預防辦法是什麼,希望以後大家加以改正,正確的認識和預防胃癌。專家提醒我們:錯誤的預防有的時候會適得其反,引起不必要的麻煩,做好正確的預防纔是問題的關鍵所在。
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