預防慢性咽炎改掉生活壞習慣
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慢性咽炎經久難治,且易反覆發作,患者比較痛苦。因此,預防慢性咽炎以及慢性咽炎患者的自我治療和保養就顯得尤爲重要。下面簡單介紹幾種方法供大家參考:
一、保持情緒穩定,心情舒暢,無須太多顧慮,努力做到心態放鬆,對恢復大有裨益;
二、儘量避免受涼感冒,居室要冷暖適宜,生活和工作應在空氣新鮮的環境中;
三、注意鍛鍊身體,勞逸結合,避免熬夜,講話不要過多,說話頻率不要太快,音調不要太高;
四、嚴禁菸酒、辛辣、過冷過熱之刺激性食物;
五、藥茶是一種中醫治療的簡便方法,服用方便,又可持久,對慢性咽炎有較明顯的療效。陰虛者用生地、玄蔘、麥冬等分三味;陽虛者用白扁豆、焦米仁、山藥等分三味。代茶葉泡茶作飲料,天天常飲。
最後,專家提醒,慢性咽炎並不是不治之症,它不會影響生命體徵。因此保持好心態,積極應對治療,相信該病會很快的治癒。
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