男人有效預防早泄必看訣竅
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早泄依據其嚴重程度可分爲四級,分爲重度早泄、中度早泄、輕度早泄和正常(無早泄)無四種狀況。下面就說說早泄都有哪些症狀:
第一、男性朋友出現重度早泄的症狀:在日常生活中,男性朋友在性生活過程中,沒有多久,就馬上射精,這種現象是男性朋友常見的。陰莖插入陰道後時間不足2分鐘,以正常幅度抽動不足15次就射精,在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有10次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,爲重度早泄。
第二、男性朋友患上中度早泄的症狀:男性朋友在正常的情況下,沒有任何外界干擾,陰莖插入陰道後的時間在2分鐘以上,不足6分鐘以正常幅度抽動不足60次就射精。在和伴侶的性愛過程中10次性愛過程中有7-8次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,爲中度早泄。
第三、男性朋友患上輕度早泄症狀:通常情況下,男性朋友的陰莖插入陰道後時間在六分鐘以上,不夠十二分鐘、以正常幅度抽動不足120次。在和伴侶的性愛過程中,10次性愛過程中有5-6次不能配合伴侶控制射精。以上有任何一項,爲輕度早泄。
早泄患者還可以通過一些小妙招來防止早泄的發生:
①冷水沖洗或毛巾溼敷陰莖
每晚睡覺前,用冷水沖洗陰莖3~5分鐘,或在性交前先用冷毛巾溼敷陰莖數分鐘,讓陰莖血管收縮以減少充血的程度,以防治早泄。
②延長性前愛撫
延長性交前的愛撫動作,等到女方已充分興奮時,男方再徐緩插入陰莖,從而可以縮短女方達到性高潮所需的時間,這樣可以減少早泄的發生率。
③選擇性交時間
夫妻上牀後入睡片刻,然後再同房;或者半夜醒後、早醒時同房。這個方法對於那些工作較勞累或居住環境不良的夫妻來講,可以避免早泄的發生。#p#副標題#e#
④減少陰莖敏感度
一種方法是戴一層或多層避孕套,降低陰莖與陰道之間的摩擦感和刺激程度,以減少抽動時對龜頭所產生的刺激小從而預防早泄的發生。另一種方法,男方可在平常洗澡時,用涼水與溫水反覆刺激睾丸,可起到減輕龜頭敏感性的作用,還有鍛鍊性能力的效果。
⑤二次射精後再同房
在同房前,通過性交或非性交形式先快速射精一次,然後再通過刺激引起性興奮時進行同房。這樣,男性第二次射精所需的刺激時間往往要比第一次射精所需的刺激時間長。利用這個特點可以使早泄患者推遲射精,但這種方法只適用於青壯年男性。
此外,男性這樣預防早泄:
1、注重婚前性教育和性指導
把握一些性解剖及性生活知識,瞭解和把握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
2、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響,應該避免憂慮,激動和緊張,要樹立信心,配合治療。
3、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅,否則反而事與願違,可預防早泄的再次發生。
4、男性射精時間的長短沒有統一的標準,一般認爲2~6分,但更短的時間****精亦屬正常範圍,只要雙方感到滿足就是成功,不能以時間長短來作衡量的標準。
5、預防早泄注重生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。
6、建立美滿、健康、和諧的家庭環境。注重夫妻之間的相互體貼、配合,一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
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