新媽媽催乳食譜:栗子冬菇燜鴿
本文已影響2.85W人
本文已影響2.85W人
原料:
鮮乳鴿1只,栗子150克,冬菇5~6只,姜1片,幹蔥1段,磨豉醬1茶匙,
調料:
薑汁、酒各1茶匙,鹽小半茶匙,胡椒粉少許,上湯或水1杯多些,生抽大半湯匙,糖半茶匙,麻油、胡椒粉少許或適量。
做法:
鮮乳鴿剖洗淨,抹乾,用調味料搽勻鴿身內外,醃約15分鐘,待用。
栗子去殼去皮後,洗淨,用滾水煮至七成熟,撈出,瀝乾水分待用。
浸軟花菇,去蒂,洗淨,瀝乾水分,待用。
燒熱3湯匙油,把鴿略煎,跟着爆香乾蔥、薑片及磨豉醬,濺酒,注入調味料,煮滾,加入花菇及栗子,文火燜約20分鐘至材料熟,而汁料收幹至濃,上碟,即可趁熱供食。
新媽媽產後如何哺乳?新媽媽哺乳要注意什麼?
新媽媽產後科學有效催乳方法
產後新媽媽一週瘦身食譜
哺乳期媽媽的營養食譜
栗子冬菇燜鴿 怎麼做栗子冬菇燜鴿
產後媽媽9種湯汁催乳
產後高效催乳 這些食譜媽咪必試
產後媽媽們吃什麼催乳
立冬新媽媽如何科學坐月子 立冬新媽媽如何正確坐月子
孕媽媽冬季有哪些保健食譜
產後媽媽如何催乳 推薦四款催乳湯
下奶最快的十種湯 幫助新媽媽們輕鬆催乳
準媽媽補血食譜
新媽媽如何餵乳
催乳食譜大全之豆腐香菇燉豬蹄
新媽媽坐月子一日食譜參考
產後催乳食譜 栗子百合豬蹄湯的做法
催乳食譜 瘦肉冬瓜湯
催乳食譜
新媽媽冬季怎麼做好月子
孕期食譜 蘑菇豆腐燜蝦
適合產後新媽媽的健康食譜
新媽媽冬天如何坐月子
乳鴿的做法:油燜乳鴿怎麼做?
冬季準媽媽進補食譜宜忌
【催乳食譜】產婦吃什麼下奶 新媽媽催奶食譜
產婦奶水不足怎麼治 10招助新媽媽催乳
新媽媽必知:7款催乳食譜有效解決母乳不足
推薦新手媽媽催乳方法 三個大招別錯過
產後新媽的催乳祕方大全
8種催奶下奶快的湯 助新媽媽輕鬆催乳
幼兒美食:栗子燜羊肉
冬天新媽媽該如何坐月子