新媽媽怎麼催奶最靠譜
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母乳無疑是世界上最安全、營養、衛生、又培養親子感情的嬰兒最佳食品。每個媽媽都想母乳餵養,但知易行難,其中餵養的艱辛只有當了媽媽的纔有體會。尤其是剛生產後,體虛奶水不足,身邊的人就怕孩子餓着,要求加配方奶,好容易頂住壓力堅持母乳餵養,寶寶大了可能又遇猛漲期,奶水跟不上。上班背奶又是身心俱疲,母乳量卻越來越少。這些都是我曾經碰到過得問題,相信也是很多媽媽的共同難題,那麼,怎麼催乳才靠譜呢?
怎麼樣催乳最靠譜
1、正確的哺乳姿勢保證寶寶的允吸
很多媽媽也許不知道,哺乳姿勢不正確也影響乳汁的分泌。新手媽媽肯定不知道怎麼餵奶,一般在醫院,護士會教,剖腹產的媽媽由於無法下牀,最先學的都是躺喂,各種哺乳姿勢,只要是正確的都是可以的。但有一點就是寶寶的銜乳又是不是正確呢?很多媽媽習慣於抱起寶寶,把乳頭送到孩子嘴裏,但這樣往往會導致寶寶只銜住了乳頭,沒有把乳暈含住,這樣就不會刺激泌乳,銜乳姿勢的不正確就可能大大影響媽媽乳汁的分泌。正確的應該是把寶寶抱在懷裏,或者把寶寶放在牀上側躺在媽媽懷裏,然後用乳頭輕點寶寶的鼻子,鼓勵寶寶自己找到媽媽的乳頭,當寶寶張大嘴巴,銜住媽媽乳頭的時候,由於有點微微仰頭,就可以很好的包住乳暈,從而可以刺激到乳腺的分泌。
2、正確的進補方法可以追奶
媽媽要想有奶水,一定不能餓着,這是基本,吃飽又吃好是關鍵,千萬不要節食減肥。不管是剛下奶的時候還是後面供需平衡後奶少需要追奶,多喝水都是關鍵。餵奶前後飲一杯溫開水,對乳汁的分泌很有幫助。如果要喝湯的話,不要喝太油膩的,尤其是那種每天一條鯽魚,兩天一隻雞,三天一隻蹄髈這種吃法,吃出一身脂肪,還容易把奶堵住,堵出乳腺炎來。我試過的有效催乳方法有通草豬腳湯,穿山甲粉,但最有效的還是喝水。
3、寶寶多吸纔是最根本的追奶辦法
其實說多底,都要靠最強吸奶器——寶寶來吸,因爲媽媽分泌乳汁是靠腦垂體接收到的信號,而這個信號是寶寶給的,寶寶吃多吃少,媽媽大腦就收到信號了,就會自動調節乳汁的分泌,所以追奶的時候,就是跟寶寶同吃同睡,寶寶餓了就抱過來喂,但是媽媽這期間一定要吃好睡好,要不然還是會沒奶。
4、吸奶器做輔助千萬不要回奶
有寶寶不在奶漲的時候一定不能聽之任之,要用吸奶器吸出來,不然奶很容易漲回了,所以吸奶器還是必備之物。
母乳餵養的6大好處
1、母乳餵養有利於嬰兒健康成長,母乳中特別是初乳,含有嬰兒所需要的豐富營養,是任何乳製品不可替代的優質乳,嬰兒能吮吸到母乳,對嬰兒的健康成長是十分有益的,可謂是百益無害。
2、母乳餵養有利於產婦恢復身體健康。新媽媽通過生產,使身體、精神都發生了變化,如果產後能採用母乳餵養法,就能幫助產婦的子宮恢復減少陰道流血,預防產婦產後貧血,促進身體康復。同時,還有助於推遲新媽媽再妊期等。
3、母乳餵養有利於增強嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中,尤其是初乳,乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素,能抗感染。抗病者是其它任何乳製品、食物不可完全具備的,是母乳獨有的。因此,嬰兒吮吸了母乳,就增強了嬰兒的抵抗力、免疫力,讓嬰兒少生病或不生病。
4、母乳餵養有利於嬰兒消化和健康發育。由於母乳具有多方面的優點,且營養均衡、配比最佳,是其它食品不具有或不完全具有的優點。因此,採用母乳餵養法,它有利於嬰兒的消化,有利於促進嬰兒健康發育,健康成長。
5、母乳餵養有利於增進母子情感。俗話說,母子連心。新媽媽們通過嬰兒吮吸母親乳頭的刺激,能增進母親對嬰兒的撫愛、關愛、疼愛之情,嬰兒通過吮吸母乳,與母親有切膚之溫暖,切膚之親近,既感到安全,又感到高興。因此,母子之間的情感就在這微妙之中不斷溝通與遞進,不斷增進和昇華。
6、母乳餵養經濟實惠。母乳不僅對嬰兒健康成長有利,對新媽媽恢復身體好,而且比其它餵養品成本低廉,經濟實惠。
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