女性月經期間能吃湯圓嗎
本文已影響1.32W人
月經期間可以吃湯圓嗎？湯圓是寧波的着名小吃之一，也是我國的代表小吃之一，歷史十分悠久。據傳，湯圓起源於宋朝。當時各地興起吃一種新奇食品，即用各種果餌做餡，外面用糯米粉搓成球，煮熟後，吃起來香甜可口，饒有風趣。因爲這種糯米球煮在鍋裏又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，後來有的地區把“浮元子”改稱元宵。
一般情況下，月經期間可以吃湯圓。糖尿病患者忌食；少兒、老年人、消化力弱者不宜多食。另外女性在行經期需要注意保暖，保證飲食的營養均衡，避免生冷刺激性食物，減少劇烈運動，規律生活。
經期如何保健？月經期間由於盆腔充血，胞宮經血下行，血室開放，抵抗力減弱，又容易發生情緒波動，若不注意攝養可導致婦科疾病，故應予重視經期衛生。1.勞逸適度 經期失血可導致氣血損耗，機體易感疲勞，故不宜作超越本身體力的勞動或作劇烈運動並應保證充足的睡眠，應保持充足的精力。2.寒溫適應 經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳等，以防止月經失調、痛經、帶下及婦科雜病。 3.調攝飲食 經期不宜過食辛辣香燥傷津食物，以免耗傷陰血或熱迫血妄行，但也不宜過食生冷之品以防導致寒滯血脈，經行不暢。
相關內容
熱門精選
-
月經期間能喝紅酒木瓜湯嗎
-
月經期間能吃黃連嗎
-
月經期間吃什麼水果：推薦女性月經期間吃的水果
-
月經期間能吃薏米嗎
-
月經期間能吃提子嗎
-
女性月經期間哪些水果不能吃
-
月經期間能吃中藥嗎
-
月經期間能吃葡萄嗎
-
月經期間能吃香蕉嗎
-
女性月經期間能做婦科檢查嗎
-
月經期間能吃西瓜嗎
-
經期飲食 月經期間女生能吃西紅柿嗎
-
女性月經期間可以喝茶嗎？女性月經期間可以喝什麼茶？
-
女性月經期間不能吃什麼食物
-
女性月經期能吃香蕉嗎
-
女性月經期能吃龍蝦嗎
-
經期飲食 月經期間能吃魚嗎
-
月經期間能吃茴香嗎
-
經期飲食 月經期間能吃豆腐嗎
-
女性月經期能吃芒果嗎
-
女性在月經期間什麼藥不能吃
-
女性月經期間能喝減肥茶嗎
-
月經期間能吃陳皮嗎
-
紅棗女性月經期能吃嗎
-
月經期間能吃藍莓嗎
-
月經期間哪些女性不能吃紅棗？
-
月經期間能吃燕窩嗎
-
女性月經期間可以吃花膠嗎
-
女性月經期間可以吃感冒藥嗎
-
月經期間能吃馬齒莧嗎 女性經期能吃馬齒莧嗎
-
月經期間能吃紫薯嗎
-
月經期間杜絕的食物有哪些？女生月經不能吃什麼
-
女性月經期間可以吃柚子嗎