養眼藥膳有哪些呢
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
在大量用眼時,要記住吃這幾樣東西:生薑、香菜、韭菜。多吃可以祛風散寒止癢、提高抵抗力。
動物肝臟、蛋類、奶製品、深綠色和黃色的蔬菜。它們既可以滋潤眼表,也可以補充視網膜的感光介質,養眼作用極佳。豬蹄、排骨這些食物中富含膠原蛋白,可以增進淚液分泌,同時有豐富的鈣質,可以緩解睫狀肌的痙攣,減緩或解除視疲勞。
有些簡單的藥膳對保護眼睛有非常大好處:
祛風止癢明目
紫蘇葉粥:將粳米煮粥,米熟時加入紫蘇葉15g,待粥黏稠後即可,可以疏風、止癢,利於明目。
潤燥明目
決明菊花飲:取決明子6g、菊花3g、枸杞6g,沸水沖泡,代茶飲。可以清肝潤燥,養血明目。
滋補肝腎,補養精血
銀杞明目湯:銀耳15g、枸杞子5g、雞肝100g,加入芡粉、料酒、薑汁、食鹽煮成湯。可以補腎明目,緩解視物昏花。
有哪些抗癌的藥膳
嫩膚美白藥膳有哪些
養眼明目的食譜有哪些呢
女性不孕有哪些藥膳方
養胃吃什麼藥膳 養胃的食療方法有哪些
穀雨時節養生適合吃哪些藥膳
早泄者有哪些藥膳保健療法呢
淋巴瘤有哪些食療藥膳
眼睛消炎藥有哪些呢
秋季養肝吃哪些藥茶藥膳
養眼明目的食物有哪些呢
用哪些藥膳調理感冒呢
膳食營養粥有哪些
防老花眼的藥粥有哪些呢
男性養腎補腎吃哪些藥膳方
冬季吃什麼藥膳養生?冬季藥膳食譜大全
春季養肝 哪些藥膳能調理肝臟
養眼的食物有哪些呢
春季藥膳湯有哪些?
滋補藥膳粥有哪些?
早泄患者溫補的藥膳有哪些呢
防治胃病有哪些藥膳
營養膳食粥有哪些
防治近視的藥膳有哪些
女性產後調養可吃哪些藥膳
老人夏季吃哪些藥膳養生
荷葉茶的藥用價值有哪些
營養護眼的食譜有哪些呢
補氣血吃什麼藥:養顏補氣血最好的藥膳方(全文)
抗癌藥膳的常用藥物有哪些
冬季養生藥膳 冬季養生藥膳有哪些
小兒感冒的食療藥膳有哪些呢
如何**呢 具有**功效的藥物有哪些呢