產後恢復有什麼保健要點
本文已影響7.53K人
本文已影響7.53K人
產後媽媽都想平安度過產褥期、保持產後健康專家提醒,所以對於產褥期媽媽來說,有一些事項是需要特別注意的。
注意一:產後忌用內置棉條
產後兩至六週內會有陰道出血,即民間所說的惡露。初起時鮮紅分泌物很多,過了幾天就會減少,並逐漸變爲帶有褐色。這種分泌物常持續到產後第1次月經來潮。
產婦要使用衛生護墊吸收流出的分泌物,並注意清洗外陰,不要用內置棉條,以免引起感染。
注意二:大小便有講究
產婦在分娩後,如果想大便時應立即去排便,不要忍着也不要太用力。排便時,用一塊清潔的衛生墊敷壓在有縫線的部位。產後第1天排出小便較多是正常的,起初排尿時會感到傷口疼痛,如果局部有縫線,應用溫熱的水做局部沖洗,這樣在尿液排出時,皮膚就不會有刺痛感了。
注意三:早期活動有利康復
早期下牀活動對產婦非常有利,正常分娩的產婦一般臥牀休息6--8小時後即可坐起。起牀動作不要過猛,分娩第二天就可以下牀活動。如果產婦有合併症或剖腹產,可推遲2--3天下牀。
醫生指出,早期活動有利於惡露的排出及子宮的恢復,減少產褥病率;長期臥牀可因子宮體積較大而易發生子宮後移位。另外,產褥期間盆底組織鬆弛尚未完全恢復,應避免從事重體力勞動,防止子宮脫垂。
產後如何快速恢復?這5點很重要
產後恢復要注意什麼 產後保養3大關鍵部位
剖腹產後吃什麼 產後如何恢復身材
產後恢復期 健康飲水有講究
產後恢復
產後想要儘快恢復身材 這4點要做好
產後恢復大作戰 產後子宮保養有4大妙招
產後子宮恢復 產後如何促進子宮恢復
產後子宮多久恢復 產後子宮恢復過程
產後惡露是什麼 產後恢復時間
產後傷口恢復 新媽媽需要注意什麼
產後坐月子吃什麼恢復快
產後吃什麼水果 產後吃什麼水果恢復快
產後子宮恢復不好 吃什麼促進子宮恢復
避開產後保健誤區 產婦的身體恢復會更快
產後該怎麼恢復 需要從這3大點着手
產後怎麼護膚:3個產後護膚要點恢復水嫩肌膚
產後骨盆多久恢復 產後如何恢復骨盆
產後肚子大是什麼原因 產後如何恢復好身材
想要產後恢復的快又好 5點要做好
產後如何恢復體形 多做產後恢復體操
產後恢復 產後做這事子宮恢復得飛快
做產後恢復有什麼好處 女性產後的禁忌
月子期需要避開保健誤區 產後才能讓身體恢復好
產後恢復 剖腹產後吃什麼瘦肚子
產後食譜大全 產後恢復吃什麼好
產後保健認真做 避開誤區身體恢復快
產後多久恢復子宮 產後怎樣恢復子宮
產後恢復 新媽媽產後保養子宮的祕訣
剖腹產後傷口如何恢復 術後護理產婦要點
幫助產婦恢復 產後吃什麼好
產後食譜大全 產後吃什麼恢復快
產後恢復保健操的步驟 產褥期保健操步驟