壞脾氣的女人最易月經不調

月經是成年女性重要的生理特點，也是女性生育和保持青春的前提與保障。正常而規律的月經，不僅是女性自身婦科系統正常的表現，也是全身各個器官系統正常的表現。

月經不調是一個統稱，它包括月經提前、延後、不定期，月經過多、過少等。從現代醫學的角度，月經不調可以從生殖內分泌、神經、免疫系統的失調解釋；從中醫的角度，月經失調則與氣血不足不通、臟腑功能失調，尤其是中醫的肝、脾、腎功能失調密切相關。

對月經失調的處理，首先應該明確疾病的性質和程度，以便於確定治療的方案和療程。在治療方法上，則可以根據患者的治療目，結合中西醫的特長，採用中醫、或中西醫結合的方法。值得一提的是，中醫藥在整體調節女性內分泌環境的平衡方面有較大優勢，雖然用現代醫學的理論不能完全解釋中醫藥的機理，但在臨牀上有很好的療效。

另外，對於月經失調的患者，還應該注意飲食調理和心情的調節，每一個患者都有患病的生活因素，因此醫生在診療的過程中，也會注意指導患者進行調理，以求治病和防病並重。

常動怒當心月經不調找上門

月經不調對女性朋友的危害大，不僅影響女性自身的身體健康，還會間接地破壞家庭關係。但是女性朋友有所不知的是，常動怒也是可能引起月經不調的。

月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。女性朋友在動怒時，會對下垂體和下丘腦釋放激素有一定的影響。而經常動怒，情緒異常，長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，會導致肝氣鬱結出現月經不調、週期不規律、經量減少、血色暗紅等問題，甚至出現閉經或更年期提早到來。

因此，對於女性朋友來講，預防月經不調，平時的護理是很關鍵的，尤其要注意保持一個平和的心態。

怎樣知道是否月經不調

（1）看經血顏色。

正常的經血一般呈紅色或暗紅色，若出現黑色或伴有黑色血塊，或出現淡紅色，都屬於不正常。

（2）看月經持續時間。

正常月經持續的時間爲2~7天，2天以內則稱爲經期過短，超過7天則稱爲月經延長。

（3）看月經量。

月經量指一次月經來潮的出血總量，正常的月經出血量爲30~50毫升。一般認爲每月失血量多於80毫升即可稱爲病理狀態。

（4）看月經週期。

月經來潮的第一天就是月經期的開始，兩次月經第一天的間隔即爲一個月經週期。一般正常的月經週期爲28~30天，提前或延後7天左右，均可視爲正常。

月經不調食療方

1、黑木耳紅棗茶

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，衝入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗淨，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

5、山楂紅花酒

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉爲度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。