對抗乾燥必吃的水果
本文已影響7.58K人
本文已影響7.58K人
蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E,不僅能美白肌膚,還能提高肌膚的抗氧化能力,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質,對肌膚健康很有好處。
柿子
果味甘澀、性寒,入肺、脾、胃、大腸經,清熱潤肺,好好享受吧。
柑橘
柑橘類溫和的個性讓它在這個秋天成爲水果之王,雖然現在每個季節都能找到柑橘,但秋天成熟的纔是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說,單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
甘蔗
歸肺、胃經,味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質,在南方人們習慣用它來煲制各種糖水,清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。
荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結果到底如何,我們只關心它給我們帶來什麼樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜,還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴身上有着濃濃的異域風情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經,生津止渴,收斂固澀,是適合保養身體的好食材。況且石榴不同於其他水果的地方在於,它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實,讓這一刻充滿了童心。
葡萄
葡萄補氣養血,健脾養胃,營養價值高,清甜的味道很讓人喜歡,而且一直以果實累累的樣子成爲了吉祥的象徵。秋天的葡萄雖然糖分含量高,但卻是容易被人體吸收的葡萄糖,適當食用不會造成太大的負擔。此外,葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級品牌的護膚品中出現,它的抗氧化性和保養功效可見一斑。
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
有了暖氣更乾燥 冬季要多吃這些潤燥水果
冬季皮膚乾燥 多吃9種水果滋潤皮膚
秋季嘴脣乾燥起皮吃什麼水果好
多吃7種水果輕鬆對抗感冒
冬季皮膚乾燥怎麼辦 多吃七種水果保溼
香蕉消除疲勞抗輻射 抗疲勞必吃六大水果
奔三女人抗衰老必吃9種水果
必知!秋季6款滋陰潤燥的水果
肌膚乾燥 冬季吃八種果蔬
吃乾果養胃嗎 吃什麼乾果對胃好
吃水果補腎 男人必吃5水果
中醫祕方 三招輕鬆對抗秋冬乾燥
怎麼吃杏仁對抗秋燥方法
吃七種水果 對抗肌膚過敏
抵抗眼部乾燥的食物
緩解春季皮膚乾燥的六大水果
秋燥吃什麼水果 推薦11種水果
多吃什麼水果有助於對抗陽痿
抗癌水果有哪些吃法必須講究
秋季皮膚乾燥吃什麼 試試這11種水果
多吃8種蔬果防皮膚乾燥
秋季乾燥 孕婦吃什麼水果比較好?
對抗各種癌症可吃18種水果
立秋之後皮膚乾燥 吃這些水果潤膚
肌膚乾燥缺水?
對抗冬季皮膚乾燥 八種補水保溼水果吃出來
8種應季水果抵禦乾燥之秋
冬季乾燥 吃這些食物補水潤燥
秋季乾燥吃什麼水果?天氣乾燥吃什麼水果
春季助你保溼抗燥的7種水果
五種水果可讓你輕鬆對抗春季乾燥
冬季乾燥吃這些食物補水潤燥
對抗油膩乾燥肌膚的美膚策略