吃七種水果 對抗肌膚過敏
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
蘋果
蘋果營養豐富,是一種廣泛使用的天然美容品,被許多愛美人士奉爲美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質,0.4%的脂肪,0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
蘋果性能溫和,可作爲天然面膜,也可以切片塗敷。對油性皮膚而言,將1/3個蘋果搗成泥狀,敷於面上15分鐘,然後洗淨,再用冷水洗臉,可以軟化角質層,使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現,蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外,還含有大量的抗氧化物,能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化,是抗癌防衰老的佳品。
獼猴桃
獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚,消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維,平均每斤獼猴桃的纖維含量爲2.6克,可以促進人體碳水化合物的新陳代謝,幫助消化,防止便祕。另外,獼猴桃中還含有豐富的礦物質,能夠在頭髮表面形成一層薄膜,不僅能讓頭髮免受髒空氣污染,還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁,對頭髮的生長是非常有好處的。
西紅柿營養豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡皮膚的PH值。對於皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁後塗於臉上,停留約15分鐘後用清水洗淨,對去除面部死皮大有幫助。西紅柿也是富含維他命C的蔬菜,在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部,10多分鐘後清洗乾淨,天天堅持可以祛斑美白。#p#副標題#e#
草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有增白和滋潤保溼的功效。另外,草莓比較適合於油性皮膚,具有去油、潔膚的作用,將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分,適合於任何膚質。經常使用草莓美容,可令皮膚清新、平滑,避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質,對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛,對治療失眠效果不錯。
櫻桃
櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。
桃子
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果,其所含的豐富果酸具有保溼功效,還可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,預防皺紋。另外,桃子中還含有大量的維他命B和C,促進血液循環,使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚,可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩,然後再洗淨,這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外,在洗澡水中加入少許桃汁浸泡,也是保養肌膚的一個好方法。
菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效去除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭,長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚,尤其適用於皮膚粗糙的人。另外,菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質,它能有效去除牙齒表面的污垢,令你的牙齒潔白如玉。
冬季皮膚乾燥怎麼辦 多吃七種水果保溼
皮膚過敏吃什麼果蔬好
7種吃法對抗子宮肌瘤
春季皮膚過敏怎麼辦 抗皮膚過敏九招
水果護膚 盤點護膚的七大水果
皮膚過敏怎麼吃 皮膚過敏吃什麼
春季吃什麼美白皮膚 試試這七種水果
敏感肌膚 春季如何處理皮膚過敏
7種水果對抗熬夜危害
春季肌膚過敏怎麼辦
驚蟄過後如何養生 多吃七種水果
花粉過敏能喝蜂蜜嗎?6種食物對抗花粉過敏
過敏的兩大因素 常吃4種食物抗過敏
夏季皮膚過敏怎麼辦 推薦4種抗過敏食物
冬季六種水果輕鬆給肌膚補水
吃什麼水果美白效果最好?六種水果吃出美白肌膚
警惕 吃芒果易引起皮膚過敏
孩子肌膚容易過敏怎麼辦 孩子過敏應對措施
讓肌膚水嫩白皙必吃的五種水果 讓你越吃越漂亮
什麼水果美白? 常吃這六種水果令肌膚白皙紅潤
皮膚過敏吃什麼水果 6大水果抵抗皮膚過敏
抗過敏的護膚品有哪些 抗過敏護膚品效果怎麼樣
吃什麼水果對皮膚好
與辦公室乾燥肌對抗 保持肌膚水潤狀態
保養肌膚可試試三個食譜 七種水果是養顏的妙方
室內補水新祕籍 對抗乾燥肌膚
皮膚過敏吃什麼水果 皮膚過敏可以吃哪些水果
吃什麼對皮膚好 10種水果讓皮膚更水嫩
吃水果吃出美白肌膚來
喝蜂蜜能抗花粉過敏嗎?春天抗過敏吃4種食物
水嫩肌膚吃出來 春季要常吃水果
皮膚過敏飲食 抗過敏的食物有哪些
敏感性肌膚要如何預防過敏