揭6種易猝死的夏日洗澡方式
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
6種情況再熱也不能洗澡
1、不要洗冷水澡
專家指出,洗冷水澡時因水溫過低,人體會感到寒冷,產生一系列應激反應,如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等,不但不能消除疲勞,還易引起感冒,應儘量避免。女性因其特殊的生理原因,特別是在經期,哺乳期,懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調,閉經,腹痛,而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病,嚴重的對女性以後懷孕、生理健康都有一定的影響。
2、血壓過低時不宜洗澡
因爲洗澡時水溫較高,可使人的血管擴張,低血壓的人容易出現腦供血不足,發生虛脫。
3、酒後不宜洗澡
酒精會抑制肝臟功能活動,阻礙糖原的釋放。而洗澡時,人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
4、飽餐後不宜洗澡
飽餐後洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒。
5、勞動後不宜立即洗澡
無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生昏厥。
6、發燒時不宜洗澡
當人的體溫上升到38℃時,身體的熱量消耗可增加20%,身體比較虛弱,此時洗澡容易發生意外。
洗澡要洗出健康來卻講究頗多
1、講究次數
夏季人體分泌旺盛,出汗較多,每天或隔天應沖洗1次。身體較胖和皮脂腺分泌旺盛者,可適當增加洗澡次數。老年人皮脂腺分泌減少,可適當減少洗澡次數。洗澡時間均不宜過長,每次洗澡時間以15-30分鐘爲宜,以防心腦缺氧、缺血。
2、講究溫度
洗澡水的溫度應與體溫接近爲宜,即35℃-37℃,若水溫過高,會使全身表皮血管擴張,心腦血流量減少,發生缺氧。洗澡水過冷會使皮膚毛孔突然緊閉,血管驟縮,體內的熱量散發不出來。尤其是在炎熱的夜晚,洗冷水澡後常會使人感到四肢無力,肩、膝痠痛和腹痛,甚至可成爲關節炎及慢性胃腸疾病的誘發因素。即使洗冷水澡,也是水溫不低於10℃爲好。
3、講究時機
飽餐後和飢餓時不應洗澡,飽餐後洗澡,全身表皮血管被熱水刺激擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,甚至虛脫、昏倒;喝酒後也不應洗澡,酒精會抑制肝臟活動,阻礙體內的葡萄糖的恢復,而洗澡時人體內的葡萄糖消耗會增多,血糖得不到及時補充,容易發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時發生頭暈、眼花、全身無力,嚴重時還可能發生低血糖昏迷;勞動或運動後也不應立即洗澡,無論是體力勞動還是腦力勞動後,均應休息片刻再洗澡,否則容易引起心臟、腦部供血不足,甚至發生暈厥。
中青年猝死呈上升趨勢 揭祕猝死的原因
夏季要注意6大讓人猝死的疾病
夏日來襲 孕婦洗澡有技巧
壓斷肋骨救回朋友 日常易猝死的惡習及猝死急救措施
8大錯誤洗澡方式 你犯了幾個
這4種情形下洗澡容易洗出病來
新媽咪經期中的正確洗澡方式get
寶寶洗澡注意 有這6種情況不能洗
易烊千璽夏日甜心中竟以這樣的方式現身 大張偉果然愛的深沉
女學生宿舍內猝死 警惕九種疾病易致猝死
壓斷肋骨救回朋友 日常易猝死的惡習及猝死急救措施
盤點日常健身常見的6種方式
洗澡方式不當會致癌?原來是這樣的!
炎炎夏日 這6種孩子容易中暑
天涯副主編猝死 揭主編猝死的原因
洗澡的健康小常識 6個時刻盲目洗澡可致猝死
洗澡怎麼洗 正確的洗澡方式
你會洗澡嗎?洗澡的6個禁忌你碰了幾個
廣州的哥夜班猝死 專家支招6大方法防猝死
夏天用這種水洗澡身體越洗越虛
給寶寶洗澡澡 6個部位清洗要注意
男子猝死西餐廳 揭猝死的原因
日常生活不能立馬洗澡的情況 合適的洗澡水溫度揭祕
6種情況寶寶千萬別洗澡
猝死有哪幾種類型 什麼樣的死成爲猝死
每天都洗澡反而幫倒忙 冬季洗澡的正確打開方式來了
上網18小時猝死 揭猝死的原因
女性養生 夏季洗澡要注意的6大事項
以下6種情況下洗澡要不得
男子深夜按摩猝死 揭猝死前的徵兆
飯後洗澡容易腦中風 必知的洗澡誤區
夏季洗冷水澡有好處嗎 教你正確洗冷水澡的方法
揭!頸椎病容易引起猝死嗎?