豬肚可以減肥嗎 豬肚的熱量
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別名:豬胃、豬堵
熱量:110大卡(100克可食部分)
分類:肉類及製品
評價:豬肚熱量不高,礦物質含量較爲豐富,與其他內臟一樣膽固醇含量不低,減肥期間可以少量食用。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)110.00
碳水化合物(克)0.70
脂肪(克)5.10
蛋白質(克)15.20
纖維素(克)一
維生素A(微克)3.00
豬肚的營養價值
豬肚含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。
豬肚的吃法
1.豬肚適於爆、燒、拌和作什錦火鍋的原料。
2.豬肚燒熟後,切成長條或長塊,放在碗裏,加點湯水,放進鍋裏蒸,豬肚會漲厚一倍,又嫩又好吃,但注意不能先放鹽,否則豬肚就會緊縮。
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