豬蹄可以減肥嗎 豬蹄的熱量
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豬蹄的熱量以及減肥功效
別名:豬腳、豬手、豬蹄爪
熱量:260大卡(100克可食部分)
分類:肉類及製品
評價:高蛋白、高脂肪的肉類,熱量較高,膽固醇含量也較高,減肥時不宜多吃。
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)260.00
碳水化合物(克)0.00
脂肪(克)18.80
蛋白質(克)22.60
纖維素(克)一
維生素A(微克)3.00
豬蹄的營養價值
1.豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水,從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚衰老;
2.豬蹄對於經常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效,它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度;
3.豬蹄含豐富的膠原蛋白,可促進毛皮生長,預治進行性肌營養不良症,使冠心病和腦血管病得到改善,對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
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