冠心病患者飲食要多吃這5種食物
本文已影響7.79K人
本文已影響7.79K人
冠心病是一種很常見的疾病,會給人們的身體健康和心理健康帶來很大的傷害,應及時進行治療。但是在進行治療時還要在飲食上引起重視。
冠心病患者飲食注意事項
1、冠心病患者不能吃高脂肪、高熱量的食物。如果連續長期進食高脂肪、高熱量的食物,會使血脂進一步增高,血液粘稠度增加,動脈粥樣硬化斑塊容易形成,最終就會導致血栓復發。肥肉、動物內臟、魚卵、花生等含油脂多、膽固醇高的食物應該少食。奶油、蛋黃、肥豬肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、內臟、黃油、豬油、牛油、羊油、椰子油等應忌用或少用。另外,不宜食用油炸、煎炒、燒烤烹調的食物。
2、肥甘甜膩、過鹹刺激助火生痰的食物冠心病患者也不宜食用。冠心病患者應少飲甜味飲品,減少奶油蛋糕的攝入。另外,忌食過多鹹醬、鹹菜等。
3、冠心病患者應戒菸限酒。因爲香菸中的有害物質對循環系統有直接損害作用,可導致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常,所以冠心病患者應嚴格戒菸限酒。
適宜食物
1、紅色食物
每天可以飲少量紅葡萄酒,但不能過量,以50-100毫升爲宜。還可適當補充瘦豬肉、牛肉等紅色肉類,尤其要多吃羊肉和狗肉,因爲羊肉和狗肉屬於熱性食物,產熱量大,能夠禦寒。還要多吃蘋果和西瓜,蘋果中的纖維可以降低低密度脂蛋白的含量,每天吃1個,可促進膽汁酸的排泄;西瓜含有大量氨基酸、葡萄糖等,每3天吃一次,1次不得多於80克,可以幫助控制血壓。
2、黃色蔬菜
如胡蘿蔔、甘薯、淺色西紅柿,黃色蔬菜富含胡蘿蔔素,有助於減輕動脈硬化。尤其是別小瞧胡蘿蔔,可以做成油燜胡蘿蔔條、清蒸胡蘿蔔(加適量醋、冰糖或蜂蜜)、油炒胡蘿蔔絲、胡蘿蔔水代茶飲、胡蘿蔔汁代果汁飲等多種花樣,對於冠心病人來說,具有降壓、強心、降血糖等作用。還要多食黃豆、大豆等類製品,尤其是大豆,富含蛋白質相當於魚類、肉類的2倍以上。
3、黑色食物
黑木耳是冠心病人的首選菜餚。平時要多食黑木耳,但不能過量,每日食用5-10克,因爲黑木耳中含有大量維生素,對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。還要多吃香菇,因爲香菇中含有腺嘌呤,具有降低膽固醇的作用,最好是同雞肉、豬肉等肉類燉在一起吃,但香菇不能食用過量,每日最多不能超過50克。
4、綠色蔬菜
如菠菜、韭菜、黃瓜、芹菜、大蒜等,這些蔬菜都含有豐富的維生素和纖維素,可降低人體對膽固醇的吸收。尤其是芹菜,對冠心病伴高血壓病人具有降低血壓、鎮靜安神的作用。但在炒這些綠葉菜時,一定要清淡,不能太鹹、太油膩。炒菜時放一小勺鹽即可,每日食鹽攝入量應控制在3-5克,如果過量容易引發高血壓、心力衰竭等。
5、白色食物
如燕麥粉、燕麥片。能有效降低血甘油三酯、膽固醇,每日以食用50克爲宜,不能過量。還要多喝牛奶,因爲牛奶中含有大量的蛋白質、鈣、鐵等多種人體需要的物質,能抑制膽固醇的含量,有助於防止冠心病進一步發展。尤其是50歲以上的人,不同程度出現骨質疏鬆、骨質增生,而牛奶不僅含鈣量高、吸收好,對心肌有保護作用,冠心病人應選擇脫脂奶、酸奶,每天早晨喝一杯,有很好的促進作用。
冠心病飲食要注意什麼 5宜5忌
胃病患者如何飲食 六種食物調理腸胃
IGA腎病患者最好少吃這十種食物
糖尿病患者不能亂吃 六種升糖食物要忌吃
高血脂患者要多吃哪些食物
預防冠心病吃什麼食物,冠心病飲食注意什麼
貧血患者的飲食禁忌 這六種食物別碰
冠心病不能吃什麼 冠心病飲食禁忌
艾滋病患者必吃六種食物
胃病患者注意 這些食物要謹慎吃
冠心病患者飲食需有的營養
肝炎病人飲食禁忌:忌吃5種食物
心血管患者必吃的六種食物
腎病吃什麼食物好 這些飲食適合腎病患者
冠心病患者飲食應注意什麼 限制鹽的攝入
肝炎患者常吃這些食物 小心病情加重
糖尿病患者常吃八種食物
糖尿病患者要掌握這些飲食原則
心臟瓣膜病患者飲食注意 選擇易消化食物
吃橘子能防冠心病嗎 飲食上要注意這些
便祕患者飲食注意事項多 避免便祕加重要吃對食物
胃寒患者飲食有禁忌 十種食物最好不要吃
包莖患者飲食有禁忌 這些食物不能吃
冠心病飲食5宜5忌是指什麼
這10種食物糖尿病患者最好別吃
患有脂肪肝 多吃5種食物
備孕不吃的5種食物,孕前飲食要注意的事項
銀屑病患者切記要遠離這七種食物
糖尿病患者飲食吃什麼 糖尿病飲食禁忌
腎炎患者飲食要禁忌哪些食物
冠心病患者飲食要注意什麼 一起來了解下
春季孕婦飲食注意事項有這些!孕婦多種維生素也要補充
心臟病患者吃什麼食物好