糖尿病患者能吃月餅嗎
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月餅的糖和脂肪的含量很高,過量攝入對健康不利。而近年來興起的水果月餅,雖然油脂的含量不高,但由於在餡料製作時用了果膠等不易消化的材料,也會引起消化不良。他提醒市民,在中秋節期間切記不要貪嘴,月餅等高油脂、高糖分的食物少吃爲妙。在吃月餅時,最好喝一些茶或者鮮榨果汁,幫助消化、解膩。如果感到腸胃不適,可以在醫生指導下服用增強胃動力或者保護胃黏膜的藥。
同時專家也指出:5類人不宜多吃月餅:
1.糖尿病人。月餅內含糖很高,糖尿病人多吃,容易引起血糖升高使病情加重。
2.高血脂、高血壓病人。月餅的糖分和脂肪容易使患者血壓升高,加重心肌缺血缺氧,可能誘發心肌梗塞。
3.膽囊炎病人。月餅油脂含量很高,容易誘發患者急性膽囊炎,甚至發生膽道阻。
4.胃病患者。月餅不易消化,多吃會引起反酸、加重胃病。
5.痤瘡病人。月餅是烘烤食品,多吃會上火,而且油脂和糖類攝取過量會導致痤瘡患者病情加重。
糖尿病人被放在了不能吃月餅的首列,由此我們就能看出糖尿病人是不能吃月餅的。
糖友加餐方式吃月餅
糖尿病人在血糖控制良好的情況下,可以加餐的方式適量吃些月餅,如1/4個無糖月餅配合一些淡茶、山楂水、菊花茶等。
加餐食用了月餅後,應該適當減少加餐後正餐的主食量以控制全天的總熱量。
雖然市面上出現許多“無糖”月餅,糖尿病患者也要少吃。“無糖”月餅並不是沒有糖,只是不添加蔗糖、果糖等。只要月餅皮含澱粉,就可能轉化爲葡萄糖而導致血糖升高。且月餅一般含油脂較多、熱量較高,因此,“無糖”月餅對糖尿病患者來說也不宜多吃。“無糖”月餅中的糖醇不易被吸收,食用過量易引起腹瀉。
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