鈣片增加老人患心臟病風險
本文已影響5.27K人
本文已影響5.27K人
不少人以服用鈣片方式增強骨骼,預防骨質疏鬆症。但新西蘭研究人員說,鈣片強健骨骼效果不明顯,卻會增加中老年人患心臟病風險。研究報告7月30日由《英國醫學雜誌》週刊網絡版發表。
增風險
新西蘭奧克蘭大學醫學與衛生科學系研究人員分析先前11項研究所獲涉及大約1.2萬人的數據。
他們發現,40歲以上經常服用鈣片者罹患心臟病的風險增加30%,罹患中風和死亡的風險則略有升高。排除年齡、性別和鈣片種類等多種因素後,研究人員所獲結論仍然相同。
美國健康生活網站7月30日引述研究負責人伊恩·裏德的話報道:“分析那些對比實驗時,我們發現,實驗中鈣片服用者患心臟病的風險大於安慰劑服用者……風險增加足以完全抵消鈣片的積極作用。”
裏德說,30%嚴格意義上不是一個大增量,但鈣片服用者衆多,構成的隱患不可小覷。
缺實效
裏德認爲,鈣片可能會增加血液中鈣含量,改變血液化學成分,威脅心臟健康。
研究人員說,鈣片對骨骼健康作用不大,對預防骨折更是效果甚微;因此建議想借助服用鈣片預防骨質疏鬆的中老年人重新考慮。
英國赫爾大學博士約翰·克萊蘭在隨同研究報告發表的評論中說:“鈣片可能不會減少骨折機率,肯定無法降低死亡率,可以視爲無效。當前不清楚鈣片是否真會增加心臟病或中風機率。不過,(服用鈣片)費時又費錢,人們應該停止這樣做。”
裏德及其同事承認研究存在不足,如沒有涉及同時服用維生素D和鈣片的效果。
飲食補
裏德建議人們藉助合理飲食攝取足夠鈣元素。“依據現有證據,我們認爲,鈣補充劑不是好東西,”他說,人們應該儘可能從食物、如富含礦物質的食品中獲得鈣。先前研究沒發現吃這類食品可能引發心臟問題。“我們建議病人放棄鈣片,改吃含鈣高的食物,以保持身體健康,”他說,人們以檢測骨密度方式評估患骨質疏鬆症的風險。“如果風險高,應該考慮使用藥物,而不是吃鈣片”。
美國營養補充劑生產廠家協會“負責任的營養理事會”副理事長達菲·麥凱認爲,裏德及其同事的結論站不住腳,因爲他們研究的這些實驗沒有一項是專門針對鈣片與心臟病風險而設計。
麥凱建議人們每天從食物中攝取1000毫克至1500毫克鈣。如果攝取不足,則需要服用鈣片。他說,鈣片應該每天分多次服用,防止血液中鈣含量超出正常水平。
孕期患病增加孩子患哮喘的風險
男性禿頂心臟病風險增加36% 不妨多吃海帶
壽司魚肉中的汞可增加心臟疾病的風險
孕婦可以吃糖精嗎:糖精會增加患膀胱癌的風險
研究表明不吃早餐增患心臟病風險
孤獨會增加心臟病風險 如何擺脫孤獨
長期服用鈣拮抗劑增加患乳腺癌風險
“壓力基因”或增加心臟病發作風險
小心!腰圍粗大的人患心臟病風險高
常爬山降低患心臟病風險
糖友高鹽分飲食可增加心臟病風險
腎臟疾病會增加大腦疾病風險
吃雞蛋會增加患心臟病風險?雞蛋怎麼吃最健康
家庭低收入增加心臟病手術後死亡風險
紅燒肉吃太多小心腸癌風險增加
女性有過創傷史 心臟病風險也會增加
女性糖尿病患者患心臟病風險更高
增加男人患心臟病的七大原因
妊娠期糖尿病或增心臟病風險
蛋黃吃過量增加心臟病危險
某些植物油實際上可能增加心臟病風險
酒精可降低某些心臟疾病患病風險
飲酒會增加艾滋病毒兼丙型肝炎患者患肝臟疾病的風險
經常生氣不好 女人患病風險會增加
常吃加工肉類增加心臟衰竭風險
每週吃兩次泡麪增加心臟病風險
女性熬夜增加哪些患病風險
PTSD會增加患糖尿病風險
月經不調有什麼影響嗎 小心增加心臟病風險
低收入增加心臟病風險 這麼多能預防
研究:反式脂肪增加心臟疾病和死亡風險
糖尿病藥物增加心臟衰竭風險 可以尋找替代藥
頻繁挖鼻孔或增加患病風險