老人常進行中高強度運動的作用
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所謂無症狀中風是指病人腦部發生中風的病變,但因臨牀上沒有症狀或症狀不明顯,當事者渾然不覺。這些病變多半發生於大腦掌管視覺、語言、運動功能以外的區域,病人不會有視力缺損、失語或肢體癱瘓的表現,但是腦部已受損傷。長久下去,患者會出現如跌跤、行動受阻、失憶、癡呆等現象。
研究人員對1200餘名從未患過中風的老年人進行調查,瞭解他們平時的運動習慣。他們中約43%的人沒有經常運動的習慣,36%的人經常進行輕度運動,如打高爾夫球或散步,21%的人經常參加中高強度運動,如打網球、游泳、徒步旅行或慢跑等。
6年後,研究人員對平均年齡已到70歲的被調查對象進行大腦掃描,發現16%的老人患有無症狀中風。研究人員對導致無症狀中風的多種因素進行了分析對比,其中包括老人平時的運動情況。
分析顯示,運動習慣與患無症狀中風存在一定關聯。與平時沒有運動習慣的同齡人相比,經常進行中高強度運動的人患無症狀中風的機率要低40%。
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