夏季養生不可不知的4大原則
本文已影響3.19K人
冬病夏治
夏季機體與外界陽氣盛，此時可採用內服中藥配合鍼灸等外治手法來治療一些冬季好發的病症。如用藥膏貼在穴位上，可治療冬季鼻炎及哮喘等。
健脾除溼
夏季溼邪是一大邪氣。加之夏天脾胃功能低下，此時大衆常會覺得胃口不佳，易拉肚子，並會出現舌苔白膩等溼邪較重的症狀，因此應要服一些健脾利溼之物。可選擇健脾芒得化溼及利溼之品，如藿香、蓮子、佩蘭等。
清熱清暑
夏季天氣酷熱，機體心火也會較旺，此時常用一些具有清熱解毒清心火作用的中藥，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等進行祛暑。
補養肺腎
按傳統五行規律，夏季心火旺而肺金、腎水虛衰，應要補養肺腎之陰。可選擇酸收肺氣藥五味子及枸杞子、生地、百合、桑葚、麥冬等，以防出汗過多，而耗損津氣。
溫馨提示：夏季日長夜短，如想做好日常養生，大家在起居作息時間也一定要引起重視，如有其它疑問，可諮詢專業醫師。
相關內容
熱門精選
-
夏季老人的保養原則
-
四季養生之道春夏秋冬之法則知識
-
夏季不可不知的防曬方法
-
春季如何養生 春季養生4大黃金法則
-
老人夏季養生的原則有哪些
-
夏季養生有綠豆 不能不知的功效
-
溼熱體質在夏季有7大養生原則
-
夏季不可少的十種養生草
-
夏季吃冰有原則 這樣吃不生病
-
夏季給寶寶添加輔食4大原則
-
冬季養生遵循八大養生原則
-
夏季養生該注意什麼吃什麼：夏季養生四原則,多吃10種食物
-
小雪養生必須知道的4個原則
-
冬季養生必知三大法則
-
春季如何養生？春季養生六大原則
-
春季如何養生 注意4個原則
-
秋季如何養生 秋季養生八大原則
-
夏季養生原則有哪些 夏季養生原則介紹
-
夏季養生的小知識
-
冬季養生的原則
-
老人夏季飲食養生原則
-
夏季養生有什麼養心原則
-
冬季不得不喝的4大養生湯
-
夏季養生知識 夏季養生飲食原則介紹
-
不可不知大棗養生祕方
-
夏季養生午睡不可缺少
-
養生祕方 不可不知的9大私密養生方
-
夏季如何通過飲食養生 夏季飲食養生原則
-
夏季養生有什麼健康原則
-
春季養生的四大原則
-
春季養生四大原則
-
秋季養生 秋季滋養的幾大原則
-
夏季養生保健的四大法則