孕早期食譜 片片楓葉情做法

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孕早期食譜 片片楓葉情做法

孕早期食譜 片片楓葉情做法

原料:萵筍尖6條,萵筍500克,鹽、味精、澱粉適量。

做法:

1、萵筍尖切成條狀,萵筍切成片,再將二者在開水中過水。

2、鍋中放入油,把過水後的萵筍尖和萵筍片放入鍋中炒1分鐘,加入鹽、味精,再炒1分鐘。

3、用澱粉勾芡後裝成盤。

營養點評:

萵筍對於孕婦消除煩躁情緒,補充葉酸,促進胎兒細胞發育成熟非常有利。

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