準媽媽健康食譜之五彩豆腐
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
菜系及功效:私家菜 孕婦菜譜 學齡前兒童食譜 學齡期兒童食譜 防癌抗癌食譜 動脈硬化食譜
口味:清香味 工藝:生炒
五彩豆腐的製作材料:
主料:豆腐(北)250克
輔料:番茄50克,香菇(鮮)50克,青豆50克
調料:雞蛋180克,植物油30克,鹽3克,味精1克,大蔥5克
教您五彩豆腐怎麼做,如何做五彩豆腐纔好吃#p#副標題#e#
1. 將豆腐切成丁狀,用開水汆一下,撈出控幹水分;
2. 番茄洗淨切丁;
3. 將香菇、青豆洗淨,切丁、焯水;
4. 雞蛋打散加鹽、味精、番茄丁、青豆、豆腐丁、香菇丁拌勻;
5. 油燒熱倒入雞蛋、豆腐丁,用旺火速炒,撒入蔥花至雞蛋包住豆腐丁,立即出鍋,冷熱均可。
適合準媽媽的健康食物之海鮮沙拉
準媽媽孕期利水消腫食譜(二)
柑橘汁孕前準媽媽營養食譜
準媽媽春季怎麼吃才健康
準媽媽孕期利水消腫食譜(四)
準媽媽保持健康的十法則
孕期準媽媽吃什麼食用油健康
準媽媽孕期利水消腫食譜(三)
準媽媽孕期利水消腫食譜(八)
瘦身食譜之番茄豆腐
哪些絲瓜食譜適合準媽媽吃
準媽媽怎麼保健口腔健康方法
妊娠糖尿病健康食譜 孕媽媽怎麼吃
適合準媽媽的營養食譜推薦
準媽媽懷孕期健康的辣食譜
安全健康好孕 做幸福準媽媽
準媽媽不能吃的五種食物
準媽媽懷孕補鈣食譜大全
孕婦飲食菜譜很重要 寶寶健康考媽媽食譜
準媽媽吃什麼早餐最健康
安全!準媽媽感冒之食療方
準媽媽孕期的健康小常識
寶寶食譜之鍋塌豆腐
準媽媽孕期利水消腫食譜(六)
準媽媽孕期利水消腫食譜(七)
春季準媽媽小心的健康威脅
準媽媽不健康飲食會讓寶寶變不乖
色彩胎教法 爲準媽媽添上色彩
準媽媽孕期利水消腫食譜(一)
準媽媽的美容健康澡
適合準媽媽吃的補鈣食譜
健腦益智養生食譜之鮮味豆腐
準媽媽要如何護理口腔健康