春季有哪些預防乾眼症方法
本文已影響2.8W人
本文已影響2.8W人
乾眼症的自覺症狀有眼部乾燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅,嚴重者還可出現角膜乾燥性損害等。
小美最近總感覺眼睛發澀,還有刺痛、視物模糊的症狀,去醫院檢查才知道自己得了乾眼症。
眼科醫院院長段亞東說,春季乾燥,容易發生乾眼症。乾眼症的自覺症狀有眼部乾燥感、異物感、燒灼感、畏光、刺痛、流淚、視物模糊、眼紅,嚴重者還可出現角膜乾燥性損害等。他說,角膜表面淚液膜由外至內分爲油脂層、水液層和粘液層,這三層中任何一層分泌異常,都將產生乾眼症。
那麼如何預防乾眼症呢?下面由專家來爲大家支招應對:
1、連續看書或操作電腦時間不超40分鐘,每40分鐘後休息5分鐘~10分鐘,每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。
2、用手指按摩眼球周圍,可以緩解乾眼症。
3、熨目法:微閉雙眼,雙手互相摩擦,待手搓熱後用手掌熨貼雙眼,反覆幾次,可促進眼部血液循環和新陳代謝。
4、運目法:雙眼同時向上、下、左、右注視和旋轉眼球,可以運動眼外肌,減緩乾眼症。
5、茶水薰眼法:將茶葉放入熱水杯中,雙眼靠近杯口,距離以忍受溫度爲宜,每天薰眼一次,一次10分鐘,有營養眼球、明目的作用,如加菊花、決明子,效果更佳。6.應用人工淚液滴眼,最好選擇日棄型人工淚液,因爲絕大多少人工淚液都是非日棄型的,此藥液中含有的防腐劑,會加重乾眼症,必要時在醫師指導下用藥。
預防鼾症有哪些方法
預防癌症方法有哪些呢
預防乾眼症的方法及飲食調養
冬季痔瘡有哪些預防方法
乾眼症能治好嗎 治療方法有哪些
按摩法幫您預防乾眼症
有哪些預防尿毒症方法
預防乾眼症的6個簡單方法
預防尿毒症方法有哪些
學生預防春困有哪些方法
小兒紅眼病有哪些預防方法
乾眼症有哪些食療方呢
乾眼症的飲食預防
有哪些預防老花眼的方法
乾眼症的治療方法是什麼?如何預防乾眼症?
女性哪些時期需要預防乾眼症
春季癌症有哪些保健方法
哪些用眼方法會導致乾眼症
如何有效預防乾眼症
秋季要如何預防乾眼症
春季孕婦保養要要注意防什麼 春季防水痘有什麼小訣竅春季孕媽媽要防風疹嗎防風疹小訣竅是什麼孕產婦防紫外線小訣竅有哪些孕婦怎麼防甲流孕婦要儘量避免去哪些地方春季孕婦怎麼保養
青光眼有哪些預防保健方法
預防癌症新方法有哪些
預防乾眼症的方法 乾眼症該如何有效預防
有哪些另類預防癌症方法
嬰兒溼疹病因及症狀有哪些(預防,護理方法)
怎麼簡單按摩預防乾眼症方法
預防青光眼有哪些常見方法
這些人易感乾眼症 五個方法幫你預防
預防近視眼的方法有哪些
老人預防老花眼有哪些方法
眼底出血的預防方法有哪些
怎麼有效預防乾眼症