男人要如何預防陽痿
本文已影響1.39W人
本文已影響1.39W人
燒烤成了“不舉”的“主兇”
被無法舉起不能進行性生活折磨了幾個月的某公司白領老張,被醫生診斷爲性功能障礙。記者瞭解到老張平時上班忙,壓力也大,業餘沒什麼特別愛好,就是喜歡經常約上幾個大學同學到燒烤店吃烤羊肉、喝啤酒。追查其發病的原因,醫生說老張的患病是綜合性的原因,有精神方面的,也跟他平時的飲食有關,尤其跟他嗜好燒烤有關。
燒烤食物容易誘發男性“疲軟”
“據中國疾控中心最新調查資料顯示,我國男性25%有性功能障礙或性心理障礙,40歲以上的男性可能有52%的人受到ED(勃起功能障礙)的困擾。陽痿是大部分男人的夢魘,過去大家普遍認爲男性陽痿只與壓力、吸菸有關,其實也與平時飲食相關。烤肉、燒鵝、香腸和煙肉等肥膩食物極具殺傷力,會影響男性的生殖能力和使他們較難動情。加上男性朋友吃燒烤免不了伴點啤酒,酒精可抑制中樞神經系統,干擾性衝動刺激神經反射的傳遞途徑,抑制陰莖勃起,從而影響性功能的正常發揮,甚至降低年輕男性的睾酮和垂體激素水平。
重建男性”雄風“的長期法則
陽痿會給男性朋友造成極大的身心傷害,使他們感到自卑和恥辱,壓力及障礙會隨之加劇,久之必然導致全身系統功能紊亂或受損,最終影響正常的工作和生活。有病纔來治,就已經晚了,醫治陽痿預防纔是關鍵。預防”不舉“要注意做到消除心理影響,對性知識有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待”性慾“,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼,亦不能因爲一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心。
1.節制房事
長期性生活過度,沉浸於色情,是導致男性”不舉“的原因之一。實驗證明,夫妻分牀,停止房事一段時間,避免各種類型的性刺激,讓中樞神經和性器官得到充分休息,是防治”不舉“的有效措施。
2.飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因爲含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性慾,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海蔘、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。
(2)不必忌口:民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會容易”不舉“等,是沒有科學根據的,預防”不舉“不必過分忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱。
3.提高身體素質
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。
此外,患有”不舉“的男人每逢性生活時,心理上都會有一定程度的緊張。不良精神因素會進一步誘發性功能障礙疾病,同時又加重這種焦慮,形成惡性循環。所以病患的妻子先要克服自己內心的不安,主動了解丈夫的感受和需求,體諒丈夫的苦衷。妻子是丈夫的精神支柱,妻子的鼓勵和幫助,是丈夫重振雄風的關鍵。
人到中年,各種壓力會讓你時而大發雷霆,時而鬱鬱寡歡。但是你知不知道,心情不好時,”不舉“也容易纏上你。在臨牀上,有一半以上的陽痿患者都長期情緒不良。情緒不良者應注意自我調節。
如何預防陽痿 推薦3個方法
夜貓男預防陽痿要注意五點
男人陽痿引不育 預防陽痿勢必行
陽痿如何預防 7個妙招搞定它
生活中該如何預防陽痿
教你六招如何預防陽痿 陽痿的危害有多大
陽痿如何預防 3個方法效果好
運動能夠預防男性陽痿?預防陽痿的常見方法
男人過早性愛小心陽痿 陽痿的症狀及預防
4種病因讓男人不舉 男人陽痿要怎麼預防
吃絲瓜會陽痿嗎?男人吃絲瓜真的會陽痿嗎?
如何預防男人陽痿
男人陽痿的預防方法
熬夜的危害有哪些?男人陽痿女人長斑下垂
預防男性陽痿謹記11個不要
男人陽痿應該怎麼預防
陽痿如何預防 推薦7妙招
男人預防陽痿吃什麼好
男性陽痿 預防陽痿的實用方法
我們要如何防治陽痿
酗酒易引發陽痿 男人預防陽痿多吃荔枝
男人該怎麼預防陽痿
吸菸男人易陽痿 預防陽痿先做好保健
男人得了陽痿要如何自我保健
男人勃起異常是陽痿嗎 預防陽痿要節制房事
陽痿吃什麼 陽痿吃什麼好
爲何運動能防陽痿 日常如何預防
如何辨別真假陽痿 預防陽痿做好四步
男人陽痿飲食注意忌口 預防陽痿的關鍵三要點
預防男人陽痿的食物大全
陽痿也分等級? 預防陽痿要這麼做
女性如何預防乳腺癌:每天曬太陽可以預防乳腺癌嗎
用什麼方法預防男人陽痿